こんにちは～
年が明けてからもう11日も経ってしまいました～
お正月休みが終わった！と思っていたら3連休
別に他意はございませんよ
ダイエットの話ですが
実はわたくし、11年ほど前に旦那が糖尿病と診断され一緒に食事を作り食べていたので
半年ほどで12キロの減量に成功したことがあります
それから色々あり「あっ！」という間に元にもどり、というかプラスになってしまいました・・・
一度ダイエットに成功しているせいで「このくらいなら大丈夫、すぐ戻せる」なぁ～んて気持ちの揺るみが
余計に体重増加を加速させたんですね・・・
どげんかせんといかん！なぜなら健康問題がねヤバいのよ
と、いうことで「冷飯」ダイエットをやってみようかな・・・
できそうなことからね、少しづつね
頑張らずに頑張ります
こんばんは
今日は風が冷たかったものの気温が高め？
歩いていると体温高めの私には丁度いい感じでした
寒さには強いよ～
今日の深夜一時くらいからかな、凄い風でした
自分の家も風で揺れたり心配でした、自分の家よりも古く亡父が作業小屋にしていた
庭の建物の屋根が飛んだりしてご近所に迷惑かけてないか？
などと、要らぬことこ考え出したりすると、なかなか眠れず・・・
寝ても眠りが浅かったので今は眠～い・・・
今晩は焼酎のお湯割り飲んで早寝します
こんばんは
今日は4日です！そろそろお正月休みも終わり・・・もう終わってる方もいるかな？
私的には天気が良くって暖かだった、それだけで何だか気持ちのいいお正月でした
もちろんね、嫌なこともあったりしますが友人からいただいた三峰神社の御酒を
飲んだおかげで頑張れていますよ～
さすが、秩父のパワースポットのご利益ありますね
この調子で2020年は凹んだ心を膨らます勢いで乗り切ります！
