春が近付くにつれて眠りが浅くなりました。冬は朝までぐっすりと熟睡できる状態でしたがこの頃はなかなか寝付けません。何とか眠れるように夜に散歩をしたり、疲れない程度に本を読んで過ごしています。
「木の芽時」という言葉があります。情緒不安定になる時期ではありますがそういったことと関係あるのでしょうか。
気持ちのいい陽気になり、きれいな花が咲き始める快適な季節なのに何故そういった精神状態になるのか疑問に思ったことがありました。一説によると気候の変化に体がついていけず自律神経が乱れるからだと聞いたことがあります。また、卒業や就職といった環境の変化も多いことも関係しているようです。
以前習っていた薬膳ではこの時期、「肝」が活発になるので肝がオーバーヒートしないような食材を取るといいと習いました。例えばセロリ、せり、三つ葉、鮑、菊の花、ミント…だそうですが鮑は無理かも。
明日はステンドグラスの工房の方のお誘いで浦安まで出かけてきます。
ちょっと煮詰まった状況なので良い気分転換になりそうです。
食べてる時が一番幸せ
「木の芽時」という言葉があります。情緒不安定になる時期ではありますがそういったことと関係あるのでしょうか。
気持ちのいい陽気になり、きれいな花が咲き始める快適な季節なのに何故そういった精神状態になるのか疑問に思ったことがありました。一説によると気候の変化に体がついていけず自律神経が乱れるからだと聞いたことがあります。また、卒業や就職といった環境の変化も多いことも関係しているようです。
以前習っていた薬膳ではこの時期、「肝」が活発になるので肝がオーバーヒートしないような食材を取るといいと習いました。例えばセロリ、せり、三つ葉、鮑、菊の花、ミント…だそうですが鮑は無理かも。
明日はステンドグラスの工房の方のお誘いで浦安まで出かけてきます。
ちょっと煮詰まった状況なので良い気分転換になりそうです。
食べてる時が一番幸せ