わかめづくしの昼食！ （ダイエットのために）

＊玄米ご飯　　　　（旦那が僕も食べてもよいか？　　と２杯目はかなり多く盛っていた）

＊わかめの酢もの　　わかめ、きゅうり、レモン（絞ったのと、皮ごと薄切りに）、カニカマ、アワビ

＊わかめ、サーモンの刺身、わけぎ（さっと茹でた）をぬた味噌和え

＊　きゅうりのピクルスとお茶

3/17 99セントストアで（マイタケ）らしき物を発見！ パパイヤも見っけ！

今日、９９セントストアで、マイタケの様な物を見つけた！　　嫌、臭いからしてマイタケである。

私のダイエット目標に火が付いた！　　太り難くするパパイアも９９セントストアで売っていた。量り売りで１個＄2.00である。


キノコが焼いても似ても栄養は壊れない！　　ダイエットに最高に聞くのは（まいたけ）が最高である。


ただ、細かくして茹でないとダイエットには聞かないらしい。



私の息子が（デブ）であった。　　たまたまYoutube 見ていて、疑い深い息子、試してみることにしたらしい！


本当だったらしい！番組ではまだ学会にも発表していないといってる。


息子は仕事の関係で１２時ごろ夕飯を食べる時もあるみたいです。


デブの息子２週間で１０キロ以上体重が減ったらしく、うれしく私にLINEしてきました。

ご覧になられていたらごめんなさい！


https://www.youtube.com/watch?v=pEo6T4ddgvI　　　クリックでいなかったらコピペしてYoutubeの検索に張り付けてください

（ダイエット 二週間で激やせ最強プログラム 痩せるには食事が重要でダンスやエクササイズを適度に加え平均10kg以上の腹痩せ実現に驚愕


すぐ消される前に見ていない方みてください！


６４歳の私が始めて３日目、確かに効いてる気がします。


元が太っていたので、１日目は具合悪くなりました。

3/16 Romaji Karaoke 3曲 作成しました。

https://www.youtube.com/watch?v=u2YwMst4Nb8　　←　

　　音信川　（おとずれがわ）永井裕子　カラオケ


https://www.youtube.com/watch?v=VwK78NpUjoU　　　←


　　　あなたの女　現在　多岐川舞子　カラオケ　　(旧）たかだ　みゆき


https://www.youtube.com/watch?v=z2RQF_dPHTc　　　←

　　　　
　　酔っぱらちゃった　内海美幸　　カラオケ





　　いつも見ていただきありがとうございます。　感謝いたします。


　　

3/15 少し新しい曲と懐かしい曲の Romaji カラオケ ２本作成しました。

https://www.youtube.com/watch?v=1h_dg3NbyUA ←　

女の色気はないけれど 水田 竜子

https://www.youtube.com/watch?v=Kgk7amAZvro

恋慕川（しのびがわ）　香西かおり　カラオケ　



パソコンの調子悪く　先に送信失敗しました

3/14 新曲 Romaji Karaoke ２曲作成しました。

https://www.youtube.com/watch?v=bnVPz_5jdCk　　←　松江恋しぐれ　永井裕子　カラオケ

https://www.youtube.com/cards?v=OHJBfxBsRtE&video_referrer=watch　←　くちなし雨情杜 このみ　カラオ

どりらも（弦哲也先生）の作曲みたいです。

演歌の好きな人には歌いたくなる曲のようです。




https://www.youtube.com/watch?v=RAGMRKeAKlM　　松江恋しぐれ　永井裕子　


https://www.youtube.com/watch?v=0LVG65XzjSw　　くちなし雨情杜 このみ　


数日前からカードとアノテーションが使えなくなりました。

どこかいじったのでしょうね