おいしい珈琲が飲めると思うと、朝活があろうと(笑)起きるのが楽しみである。
虜になっている(笑)
さて、いつもと同じ土曜日。
やらなくてはならない仕事に追われているけれど、家族の用事があったりと、なかなか没頭できない。
図書館の取り置き期間も今日までなので受け取りに行かなくてはならないし。
集中力が切れると瞑想入門を検索したり、借りてきて本を読んだして少しやってみる。
新しいことを始めるのは楽しい(笑)
数年前の手術の時に呼吸法にたどり着いた矢先に、腹圧をあまりかけられない他の部位の症状が出てしまった。
その症状に腹式呼吸がいいのか悪いのかわからないので、また元の呼吸に戻りつつある。
もともと、仕事中は本当に浅い息だ。 気が付くと呼吸をしていないぐらいムキになっている(笑)
ストレスで早死にしそう・・といつも思っている。
図書館で借りたたくさんの本をもって、休日を楽しんでいる人混みの中を歩いていたら、
こうやって心を亡くしたまま、イライラしたまま、私は人生のかなりの時間を過ごしていることをいまさら思う。
別に不幸だと思っているわけではない。
どちらかといえば幸せな人生だと思っている。
それでも、この余裕のなさは、やっぱり体内に悪い物質がたくさん出ていそうだ(笑)
そうそう、こんな時こそ瞑想だ、と思い、呼吸だけを意識して歩いていたら
こうやって呼吸だけを意識して歩いていても、「帰ったらあの仕事とこの仕事は何時まで」とイライラしながら歩いていても、
同じ時間なわけだ・・。
「どうせやるなら楽しんで」と、聞くたびに、「分かっちゃいるけど、この状況をどう楽しむんだよ・・・」と
いつも思ってしまうけれど、今日は違う反応ができそうな気がした(笑)
・・・とうとうそちらの世界に行ったか(家族談)
(笑)
