集中

瞑想は前の集中力を失ったまま、なかなか戻らない。

でもヨガのインストラクタも呼吸に集中だの口では言うけど、

自分もできないアルアルだと聞いて、気が楽になった。

今日も座っている最中に、気になることが浮かんできて、

おもわずPCの前に座っていた（笑）

だめだこりゃ・・（笑）

サボらず、気長に時間を取ろうっと（笑）

 

先日、ラジオで法然さんが話題になっていたけれど、

もしかして「南無阿弥陀仏」と唱えるのはそういうこともあるのかな・・

なんてね。

いつも調べてみよう。