こんにちは。
管理者の梅です。
本日の機能訓練。
とても楽しそう。。合間合間に脳トレも入ってます。
スタッフが「赤」と言ったら「梅」。
「青」と言ったら「◯◯さん」
最初は、青と言ったら「空」の予定でしたが、ご利用者様の人気者◯◯様が鮮やかな青いスェットを着てこられたので
「青」と言ったら「◯◯様」
逆もやりました。「梅」と言ったら「赤」
皆さま、笑顔が溢れます。
楽しい機能訓練は、ご利用者様のモチベーションも挙がります。
熱心に参加されていらっしゃいました。
こんにちは。
管理者の梅です。
午前中の機能訓練の様子です。
足先は、もちろんふくらはぎや太ももを鍛える体操。
背中が丸くならないようにと、ボートこぎ体操等々、全身を動かします。
さて本日の指先体操は、シナプソロジーに挑戦です。
シナプソロジーとは？
2つの事を同時にやる、左右で違う動きをする。
日常生活を送る上では、あまりやらない動きをすることで脳に刺激を与えます。
本日は、スリスリトントンと片方だけ指を1本折ってから数を数えながら指を折っていきます。
これが、難しいんです。
私は、実は苦手なんですよ。
こんにちは。
管理者の梅です。
午前中の機能訓練は、時間をかけてしっかり実施します。
午後も、帰宅前に機能訓練を短時間ではありますが実施しています。
本日は、ウォーミングアップの後にラジオ体操を実施しました。
3分と少しの短時間ですが、13種類の運動をする事ができます。
立っても座ってもできる体操は、デイサービスにぴったり！
音楽に合わせると、不思議と身体が動きます。
こんにちは。
管理者の梅です。
午前中は、しっかりじっくり機能訓練。
皆様、熱心です。
体操前には、必ず効果をご説明しています。
皆様、効果をご理解されるとモチベーションもあがります！
足指、足裏、足をさすって血行促進！
ふくらはぎは、第二の心臓と言われています。
ふくらはぎをさすっていただき、血行を良くし、浮腫み解消！
足を浮かせて交差させると、足全体と腹筋に効きます。
若い年齢層の方でも、けっこうキツイかもしれませんね。
こんにちは。
管理者の梅です。
本日も午前中から機能訓練。
皆様、頑張って参加されていらっしゃいます。
足を挙げて、10秒間。
そのままでいてくださいとスタッフの声。
私も実際に参加しました。
10秒間、意外と長い。。え？まだ？
片足ずつ実施したら、両足を挙げて。。
腹筋にも効いてます。
さて、全身を動かして頂いたあとは
バンド体操に移ります。
ゴムの弾性を活用した体操です。
伸ばしたり緩めたりの繰り返し。
単純な体操ですが、筋肉に効いてます。
最後は、バンドを巻いて指先体操。。
上手に巻く事ができました。
