雨のせい

今日は8月には（足が痛くて）行けなかった教室へ。

でも、雨だからすごく注意して行かなくちゃ。人より遅い歩みだし。

朝は

ハムチーズ目玉焼きトースト（パンは自作のブランパン）
キュウリの浅漬け、やみつきキャベツ

ワカメと茸のスープを付けれれば良かったﾝﾀﾞｹﾄﾞﾈ。寝坊してしまった。

雨がすごいので、駅から外を歩かなくていいように買い物もして、帰りはバス。

でも7800歩、足が痛くてボルタレンを飲んだわ。

足をびっこしてると3倍疲れる。雨で滑らないよう　その倍疲れた。

お昼ごはん

SUBWAY、ローストビーフサンド

帰ったら毒出しスープ作ろうって思っていたけど、もう立ち上がりたくない(T_T)

中性脂肪は、先ずビタミン、ミネラルを取ることなんだけど、今日は無理かも…