野菜多めw

朝は

オールブラン、えのきとチーズの卵、きゅうりの浅漬け

お昼は

サラダ巻きお稲荷さんセット

夜は

ゴーヤチャンプルーと毒消しスープ。

スープは

人参、玉ねぎ、セロリ、かぼちゃ、ピーマン、キャベツ、ベーコン、コンソメ、胡椒。

何だか、盛り沢山だけどチーズを掛けて、

美味しいのに毒出し！（笑）

ゴーヤチャンプルーはレンチンです。

自分でフライパンを握らなくても美味しいの。

卵が中々固まらなくて、半分諦めてたわ。しかし傑作でした。

手抜きじゃんって思っていた私、おバカチン。何とかの素も要らないし。

これぞ怪我の功名。

中性脂肪の数値も書きたかったんだけど、遅くなってしまったので、また明日。

今日はスープの材料を、残せて良かったわ。

毎回、何だっけ？と…

今日のが美味しかったのでコレを定番に♪