転換点

夜中に食べるとモタレテ眠れず、生活がグチャグチャになって、結果熱を出してる。

ハジメシャチヨーは私にはムリポ。

夫は木曜が飲み内なのでそれまでやるんだって。

でも、私は昨日の食事から１６時間開けて

卵とチーズパンで食べました。

コレで終わり。真面目に3勤一休ダイエットに戻ることにしたの。

NG食材を纏めてプリントアウトしたわ。

オートファジーは続けるつもり。

朝は10時に夜は4時に、あとはオートファジー用。

NG食材も守ってみよう。前回はあやふやだったわ。

痩せるわよ〜ん。