うまく眠れなくて。

昨日の夜、凍えて目が覚める。しっかり毛布も

羽根布団もも、着込んでいるのに寒くて仕方がないの。

昨日の朝ごはん

舞茸を焼いてみたら美味しかったわ。

上手く眠れてないもんだから怠くてグダグダ

お昼は

ネオ黒糖ロール（夫が買ってきたオヤツを分けてもらったわ）

眠りたい。今ならお日様も出ているし。

＆電気敷き毛布もセット。　何でもかんでも更年期のせいにしたくないけど、私なんか少ないほうだと思う。

夜は溜まったポイントで

ピザーラ。そして直ぐにベッドへ戻る。

寝たい分だけ寝ておいた。

昨日の朝、測ったとき体脂肪が、37,8だったの。

今年初めての37台。今日からご飯食べる脂質制限ダイエットを、改めて頑張ろう。

沢山寝たので、満足感あり💗ズレた更新でゴメンナサイm(_ _)m