運動2

4月16日(木)
今日からラジオ体操第一に続けて第2もやることにした！
旦那全然動けてないからね。
　やっぱり動かなきゃだめだわ
って。
家から駅まで自転車、電車降りて会社まで徒歩。
1日8000歩程、それが一気にゼロ。
家の中でも
　給湯室(キッチン)が近い
なんて言っていたし。
始業前、昼休み終了前、15時と今日は第1・第2×3回ラジオ体操。
更に終業後旦那だけ歩きに行った。
私は庭の草取りしたり、スーパーに買い出しに行ったり
ほどほどに動いているからパス。
旦那30分強歩いて4000歩。
トイレに行きたくなって帰ってきたんだってさ

練習～『満月 -full moon-』
部屋で着る『満月 -full moon-』

のんち♪本日14298歩の散歩からの画像