昨日初めてヨガ体験しました。
ハードとはきいていたけど、想像以上でした。身体にもくるけど、精神が鍛えられそうです。既にくじけた気がします。
対した運動量じゃ無いのに、有り得ないくらい汗が出ました。 身体がちょーーー硬いのでやれる限り続けたいです。
ヒクソン・グレイシーのやってた腹式呼吸みたいなのは一生出来ないだろうけど、しっかりした呼吸が出来るようになりたいな。
終わった後は毒気が抜けたようで気持ち良かったけど、体験した第一印象は「辛い、キツイ」でした。
はじめから何でも上手くはいかないですね、やっぱり。
ハードとはきいていたけど、想像以上でした。身体にもくるけど、精神が鍛えられそうです。既にくじけた気がします。
対した運動量じゃ無いのに、有り得ないくらい汗が出ました。 身体がちょーーー硬いのでやれる限り続けたいです。
ヒクソン・グレイシーのやってた腹式呼吸みたいなのは一生出来ないだろうけど、しっかりした呼吸が出来るようになりたいな。
終わった後は毒気が抜けたようで気持ち良かったけど、体験した第一印象は「辛い、キツイ」でした。
はじめから何でも上手くはいかないですね、やっぱり。