子どもと忍者ごっこ遊び

今日は高齢者大学のボランティアで小学生と遊びました。

忍者道場の修行道場遊びです。

大縄跳びは、持久力を磨くことが目的です。

獲物とりは、跳躍力をみがく
　　　　　　遊び方ははしごでケンケンでウォームアップ
　　　　　　高いところにあるパンをゲットする。

だまし絵は、柔軟な思考力を磨く、正解数を競う。

宝さがしは、感覚を研ぎ澄ます。箱の中ものを手の感覚だけで何かをあてる。

手裏剣投げ,各自で手裏剣を折り紙で作って投げる。

最後は全員で風船チャンバラで終わりです。
楽しい１日でした。若いエキスを、たくさんいただきました。

モーニング喫茶

１ヵ月に１回のモーニング喫茶店の営業日です。

何人の方に来店した頂けるか、皆さんの変わりない顔を見るまで
何となくそわそわ、


全員がそろうと一安心後は飲んでしゃべって話は尽きません。
次回も元気な姿を見せて頂けることがスタッフ１同の喜びです

私は午後は、パソコンのお勉強をしてきました。

今日はお婆ちゃんの楽しみの１日です。

コミニュテイセンターにて

まずは血圧測定から始まって
後は歌に合わせた軽い体操です。

頭の体操でクイズをしましたがあまりできませんでいた。
頭を使った後はランチで満足でした。

ベランダでこんな夕焼け空が見えたのでシャッターを切って。みました。

今日はお婆ちゃんの楽しみの１日です

　今日は、１番目は血圧を測ることから始まります。
　
　　　　　２番目はお決まりの健康年齢について
　　　　　
　　　　　今日はロコモティシンドロームについてという難しお話
　　　　
　　　　　そこでロコトレにチャレンジです

　　　　　簡単な１００歳体操を教えて頂きました。
　　　　　
　　　　　クイズで頭の体操もしました。
　　
　　後は楽しみのお弁当を頂きおやつもいただいて本日は終了。