いざ禁煙！

今日でタバコ０本５日目だ。


普段でも土日は吸ってないし、平日に朝・昼の２本しか吸っていないのだが・・・・・



おっパブでいい娘を見つけたのを契機に勃起力を高めてもっと楽しみたいと思うのであるが・・・・
（まあ、おっパブは風俗とは違いヌキはないのだが・・・でもね・・・）


三連休の三日と平日の昨日は吸ってないし、今朝も吸ってない。


昨日とか三日連続で夜自慰行為でぬいているのにも関わらず、今朝は朝立ちだったし・・・


海乳EX毎日と、二日連続ほっともっとの「カキフライ弁当」だったのと、ブラジリアンスクワットと、肺にいい運動


、これらがいい影響を及ぼして、それと共に４日の禁煙も影響したのだろうか・・・・



ちなみに、ブラジリアンスクワットはやりすぎに注意がいる様だ。


一日１０本セットを１０回などやると腰を痛めるみたいだ。


２日程前にやり過ぎて湿布を張っていた経験上言わせていただく。


今は一日３～４回程度右足１０本・左足１０本程度に抑えているが、一回で足に来る負荷も結構あるので


これでいいかと思っている。