リハビリでハイキング☆

股関節痛で走るのを休んで１９日になる

今日は股関節慣らしで、近くのスキー場「パラダ」の直ぐ隣の平尾山（平尾富士）にハイキング行って来ました。

股関節は痛みは無く調子はイイのですが、再発したらと・・・不安が残る。

 

　　　

竜神池・・・名前はイイ　　熊に注意！の看板　いやだヤメテ！

　

休憩所のあづまや

　　　

遠くに八ヶ岳　佐久平を一望！　やや左に蓼科山がポコッと見える！

山頂にある方位盤

　　　

天気が良かったので浅間山がクッキリと見えました。素晴らしい！

ハイキングコースは５キロでしたが、ゆっくり歩いたので１時間３０分程かかりました。

山の上り坂は想像以上にキツイです。

良いリハビリになったかな？いきなりの坂道で負荷を掛け過ぎか！？

無事に帰還したのでOKということに！