体重計に乗って驚いた。
痩せている… 。
何、何かの病気?
私、 どっか体悪いの?
ダイエットはしている。
なのに、体重が落ちるとビビるのは……なぜ？
減った体重を素直に喜べないのは、40過ぎてからのダイエットに、どれだけ苦労しているか、どれだけ裏切られているか、自分がよ～くわかってるから。
カムバック、基礎代謝！！
自分の体なのに、疑ってしまう。
1.5キロ減ったっていうのは、誤差の範囲。
翌日戻ってたり、さらに増えてたりっていうのは、よ～くあること。
でも1週間たっても、リバウンドしないという事は、本当に痩せたってこと？
何が良かったのか?
考えて考えて思いつく。
最近、変えたものといえば、『とうもろこしのヒゲ茶』！
小豆茶が切れて、たまたまイトーヨーカ堂で見つけたのでっす。
小豆茶に続いて、私の中でのヒット商品。何がいいかって言うと、味は薄くて頼りないのだけれど、トイレに行く回数が、めちゃくちゃ増える!
朝、手足がむくんでいても、このお茶を朝食の時に飲んだら、お昼には、むくみがスッキリなくなっています！
続いて思い当たるのは、豆乳で作った手作り豆腐。
夏に毎日飲んでいたスムージー、さすがにこの季節、そんなもん飲んだら、凍え死んじまいます。
でも、イソフラボン摂取には豆乳が… 。
普通に飲むのは絶対無理！カフェオレが美味しいと聞いたけど、5秒で吐いた。温めたら、豆乳臭さ倍増！！
う～ん、何かいい方法は・・・・・・豆乳のパック眺めてひらめいた！
豆腐もできます
(豆腐もって、他にもなにか出来るのか？)
この豆乳、お豆腐が作れる！
ならば、チャレンジ!
ニガリをマゼマゼして、電子レンジでチン。さすがに、市販のつるんとしたお豆腐には程遠いが、何となく固まっている。
これを、せっせせっせと、毎朝朝食がわりに食べていたのです。
朝イチに高タンパクな物を食べると、あら不思議。
お肉が以前より欲しくない。
ということで、おそらく？多分？この2つが相乗効果で効いているのかと。
スムージー飲んでいた時より、お肌の調子もいいみたいだし。このまま続けてみたい思います。
さらなる効果が見られたら、またご報告。
痩せている… 。
何、何かの病気?
私、 どっか体悪いの?
ダイエットはしている。
なのに、体重が落ちるとビビるのは……なぜ？
減った体重を素直に喜べないのは、40過ぎてからのダイエットに、どれだけ苦労しているか、どれだけ裏切られているか、自分がよ～くわかってるから。
カムバック、基礎代謝！！
自分の体なのに、疑ってしまう。
1.5キロ減ったっていうのは、誤差の範囲。
翌日戻ってたり、さらに増えてたりっていうのは、よ～くあること。
でも1週間たっても、リバウンドしないという事は、本当に痩せたってこと？
何が良かったのか?
考えて考えて思いつく。
最近、変えたものといえば、『とうもろこしのヒゲ茶』！
小豆茶が切れて、たまたまイトーヨーカ堂で見つけたのでっす。
小豆茶に続いて、私の中でのヒット商品。何がいいかって言うと、味は薄くて頼りないのだけれど、トイレに行く回数が、めちゃくちゃ増える!
朝、手足がむくんでいても、このお茶を朝食の時に飲んだら、お昼には、むくみがスッキリなくなっています！
続いて思い当たるのは、豆乳で作った手作り豆腐。
夏に毎日飲んでいたスムージー、さすがにこの季節、そんなもん飲んだら、凍え死んじまいます。
でも、イソフラボン摂取には豆乳が… 。
普通に飲むのは絶対無理！カフェオレが美味しいと聞いたけど、5秒で吐いた。温めたら、豆乳臭さ倍増！！
う～ん、何かいい方法は・・・・・・豆乳のパック眺めてひらめいた！
豆腐もできます
(豆腐もって、他にもなにか出来るのか？)
この豆乳、お豆腐が作れる！
ならば、チャレンジ!
ニガリをマゼマゼして、電子レンジでチン。さすがに、市販のつるんとしたお豆腐には程遠いが、何となく固まっている。
これを、せっせせっせと、毎朝朝食がわりに食べていたのです。
朝イチに高タンパクな物を食べると、あら不思議。
お肉が以前より欲しくない。
ということで、おそらく？多分？この2つが相乗効果で効いているのかと。
スムージー飲んでいた時より、お肌の調子もいいみたいだし。このまま続けてみたい思います。
さらなる効果が見られたら、またご報告。