温めてあげよう

ここのところ急に気温が下がってきました。

サロンでお客様のお体に触れていると、圧倒的に体が冷たい方が多いです。
冷えは万病の元ですね。
「脂肪のあるところは冷たい」「冷えてる体は痩せ難い」
昔、スポーツクラブのインストラクターが言っていましたっけ。
ダイエットの基本も体を温めることが大前提ですもの。
温めなければ！

サロンでは年間を通して、アロマトリートメントのコースでは
写真のホットパックを施術前のお背中に置いてまず温めます。
もちろん全身のコースもです。

これは数年前に通販で購入したのですが、実に良いお品です。
お値段もそれなりでしたが。
スエーデン製で、中身は有機栽培された麦が入っています。
電子レンジで3分くらい温めると1時間くらいはポカポカしてます。
縦約50cm×横約20cm、重さは1.7キロ。(今、体重計に乗せて計ってみました。）
ズシリと重たいのですが、この重さが背中に置くとちょうど良くて、じんわ～り温まります。
背中ってかなりの重さを置いても、あまり重いと感じないのですね。
「最初に背中が温かかったのは何ですか？」とよくお客様に聞かれます。
ホットパックをお見せすると、結構重いのですねとおっしゃる方が多いんです。

施術前のこわばった背中に置いて体の力みを抜いていただき
その間、足裏をちょこっと刺激します。
うつ伏せで足裏を押すのも、刺激が伝わりやすく
体のトリートメントの前に足からリラックスしていただきます。
そして次に体をゆらゆらと揺らしてから、オイルを塗布しトリートメントに入ります。
ホットパックで温める事でオイルの吸収も良くなりますしね。
肩のこわばりが強い方には腰の刺激の時にホットパックを肩に置き、
肩の刺激をする時は腰に置きます。これでお尻周りの冷たさを緩和。

これいいなあと言われるお客様も多く、「早速購入しました！」というメールをいただいたり。
肩にも置けるし、生理痛が辛い時などはお腹や腰にも置けます。
残念ながら当サロンでは販売はしていないので、ネット検索してみてくださいね。

これからホットパックが活躍する季節到来ですね。
1日の中でも気温の差が大きい日があったり、寒暖の差が激しくなる時期です。
夏の疲れも出てくる時期です。
ホットパックだけでなく、お風呂にもじっくり入り汗を出してくださいね。
体調管理に気をつけて爽やかな季節を満喫しましょう！