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二日続けての投稿(^^)v
本日は立冬ですね。
いよいよやってきます。我が家の前の銀杏の葉っぱが大量に落ちて
毎朝の掃き掃除をするのも、もうすぐなんだな~。
どちらかというと夏場より、体を動かすのが億劫でなくなるわたし。
寒ければ体を動かして温めます。
時間があってお金がない時おすすめはウォーキング。
ひたすら歩く。
あ、別にお金があっても大丈夫(^^; ないよりあったほうが良いか(^^)
でも時間は必要ね。
最近の陽射しは眩しいけど、空気が乾燥していて、てくてく歩くには最適です。
10月は日曜日になると、けっこう歩いていました。
普段から「なるべく歩く」を心がけていますが、10月は「歩く時は歩く!」(ちょっと歩きすぎ??)
毎日たくさん歩けないので、日曜の休みになると20000万歩近く歩いておりました。
でも体重は変わらないなあ。
ある日曜の私。
自宅-清洲橋-浜町-清洲橋-隅田川沿いを歩き永代橋-茅場町-日本橋丸善
-日本橋を渡り三越-人形町三丁目-水天宮-清洲橋-万年橋-小名木川沿いの遊歩道を自宅まで。
アプリでざーっと計算してもらったら10km近いらしいのですが、足はまったく痛くなく。
お天気が良くて最高に気持ちが良かったです。
翌週は渋谷の東急文化村辺りから246沿いに赤坂まで。
終点は豊川稲荷の前にあるとらや。
ここで甘いもの~♪くずきりをいただきました。
246沿いは何度も歩いていますが、赤坂御用地の塀が長いことを改めて感じましたわ。
フラガール友人2人と共におしゃべりしながら、楽しかったな~。
その翌日には、またまたフラガールの友人とともに、19000歩ほど、隅田川沿い下町散歩。
隅田川にもけっこう魚がいるのですよ。たまにチャポン!とはねる魚を見たりね、
楽しみながら歩いていると、あまり疲れも感じませんが、さすがに
この日は2日続けて歩いた夕方。
イージートーンの威力でしょうか、お尻の下の方が少し痛くなりました。
11月の第1日曜は江東区の我が家から浅草へ、そして浅草から道具街で有名な
かっぱ橋を抜けて台東区の入谷まで、これまた2時間半ほど歩きました。
その時は冬のつっかけサンダルのままで行ってしまったのですが
さすがfitflop!サクサク歩けちゃいました(^^)v
そのあとに親戚が集まって餃子を手作り。ビールと手作り餃子の旨かったこと!
これじゃ体重は減りませんな(^^;
日焼けの心配しなくていいので、冬の方が歩くことが多いかも…
yukoさんのお散歩コースの1つが、すご~く気になりました(笑)
絶対あれだな。
へへへ。
12月東京にいらした折には是非ね一緒に歩きましょう~!