歩いてます

二日続けての投稿（＾＾）ｖ

本日は立冬ですね。

いよいよやってきます。我が家の前の銀杏の葉っぱが大量に落ちて

毎朝の掃き掃除をするのも、もうすぐなんだな～。

どちらかというと夏場より、体を動かすのが億劫でなくなるわたし。

寒ければ体を動かして温めます。

 

時間があってお金がない時おすすめはウォーキング。

ひたすら歩く。

あ、別にお金があっても大丈夫（＾＾；　ないよりあったほうが良いか（＾＾）

でも時間は必要ね。

最近の陽射しは眩しいけど、空気が乾燥していて、てくてく歩くには最適です。

10月は日曜日になると、けっこう歩いていました。

 

普段から「なるべく歩く」を心がけていますが、10月は「歩く時は歩く！」（ちょっと歩きすぎ？？）

毎日たくさん歩けないので、日曜の休みになると20000万歩近く歩いておりました。

でも体重は変わらないなあ。

 

ある日曜の私。

自宅-清洲橋-浜町-清洲橋－隅田川沿いを歩き永代橋-茅場町－日本橋丸善

-日本橋を渡り三越-人形町三丁目-水天宮－清洲橋－万年橋－小名木川沿いの遊歩道を自宅まで。

アプリでざーっと計算してもらったら10km近いらしいのですが、足はまったく痛くなく。

お天気が良くて最高に気持ちが良かったです。

 

翌週は渋谷の東急文化村辺りから246沿いに赤坂まで。

終点は豊川稲荷の前にあるとらや。

ここで甘いもの～♪くずきりをいただきました。

246沿いは何度も歩いていますが、赤坂御用地の塀が長いことを改めて感じましたわ。

フラガール友人2人と共におしゃべりしながら、楽しかったな～。

その翌日には、またまたフラガールの友人とともに、19000歩ほど、隅田川沿い下町散歩。

隅田川にもけっこう魚がいるのですよ。たまにチャポン！とはねる魚を見たりね、

楽しみながら歩いていると、あまり疲れも感じませんが、さすがに

この日は2日続けて歩いた夕方。

イージートーンの威力でしょうか、お尻の下の方が少し痛くなりました。

 

11月の第1日曜は江東区の我が家から浅草へ、そして浅草から道具街で有名な

かっぱ橋を抜けて台東区の入谷まで、これまた2時間半ほど歩きました。

その時は冬のつっかけサンダルのままで行ってしまったのですが

さすがfitflop!サクサク歩けちゃいました（＾＾）ｖ

そのあとに親戚が集まって餃子を手作り。ビールと手作り餃子の旨かったこと！

これじゃ体重は減りませんな（＾＾；