お薦めの森

今朝の読売新聞に「森林浴　お薦めの森　認定へ」という記事が載っています。

記事によると、独立行政法人森林総合研究所などが森林浴の効果が体に表れるか
科学的に裏付けたそうです。長野県のヒノキ林などの森林10箇所と
都市部で歩行や休息をし、翌日は森林部と都市部で班を入れ替え心拍数や
唾液、血圧などを測定・比較したんですって。
内容はもちろん森林浴の方が体に良いという結果が出て、リラックス効果が
裏付けされた10箇所の森が掲載されていますが、長野県が多いなぁ。
長野に限らず、自然の多いところ、森林浴は誠に気持ちの良いものと
実感しています。

私は気持ちがだらだらと落ちこんでくると、森か海に行きたくなります。
海は春の海が好きです。キラキラと眩しい波と潮の香りがいいですね。

数十年前に行ったカナダとアラスカの森では、土と木の香りと風の音を感じました。
まだアロマテラピーなんて言葉さえ知らなかったこの頃、
自然から発せられるエネルギーを体で感じた事が、とても印象に残っています。
特に雨上がりの森は素晴らしい香りに満ちていますね。

話しが少し逸れますが、我々夫婦は明治神宮で結婚式を上げました。
式場を見学に行った時は急な雨、それもかなりの激しい雨が降っていました。
タクシーで原宿駅方向から神宮の森に入って行ったのですが
その時の印象が「ここは何処？」「都会ではない」感じがしました。
森を突っ切る車道の周りはうっそうと茂る木々に囲まれています。
本殿や設備よりも、周りの木々の多さに圧倒され、
ここがいいなぁと漠然と思ったものです。
それも、きっと雨のお陰だったのかな。雨降って地固まったんですね

雨上がりの森に行きたくなってきました。
でも花粉症の私としては、3月4月は避けねばならない。
5月だってヒノキの花粉が飛んでるし・・・。

6月までお預けかぁ。嗅ぎたいな～、森の香り。

写真は「自然いっぱい素材集」さんからお借りしました。