ちょっとやばいかも・・・

実は・・・

ちょっと、という軽い気持ちで、漢方相談を受けてみました

何時に寝て、何時に起きますか？　　とか

肩はこりますか？　　　とか

腰痛は？　　　とか

目の疲れ、お食事、お通じ、ストレス…

まあ、丁寧な上にも丁寧に　問診をしてくれまして

丸々1時間

これだけでも、結構満足出来る感じだったのですが…

そのあと、先生の神の言葉が～～～

「あなたの動き方は、30歳の動き方ですよ

　このままだと　ある日突然、倒れちゃいます」

ああ～～～～～

やっぱりそうだったか～～～～～～～

わかってはいたんだけどなぁ～～～～～～～～～～～～


そこで

まだまだ、倒れる訳にはいかないこの私

「とにかく、睡眠時間を増やして下さい

　今のあなたなら、10時間は寝ても良い」

ちょっと先生、それは無理ですよ…と思ったのですが、倒れると言われた私そうも言えず

自分で　思い切って　ベッドに入る時間を早くしようと努力

そして　カフェインを減らして…とのことで　コーヒーを我慢

それだけで　早く眠れて　身体はものすごく楽になってきております


「あんまり無理してもよくないので…」

という優しさに　つい甘えて　くじけるかと思ったら

身体が楽になるものだから　続いております


「あんまり頭を使い過ぎると　認知症になるかもしれませんから…

　とにかく　目を閉じる時間を作って　休憩をとって下さい」

これを続けてみたら、ドライアイっぽかったのが　よくなってまいりました


薬を飲むほど悪い訳じゃないけど、疲れやすかったり

寝込むほどじゃないけど、疲れがたまっていたりする時は

まず、寝ることだね


家人の勧めで　牛にひかれて善光寺参りって感じでしたが

何だか、ちょっとずつ、普通に戻ってきているような感じ

猫は、よ～～く　寝てるもんね～～～