心も身体もしなやかに

公約通り(？)、ヨガを始めました！

先ずは体験に行ってきたのですが、ヨガの前に”アロマレスト”という
アロマオイルの香りに包まれながらのストレッチを体験。

癒しの空間に、みなさんのにこやかな笑顔・・
緩やかな時間と空間の中で、私は一人で始めての場所。。
やっぱりちょっと緊張するなぁ・・

私のところにセラピーや交流会に来てくださるみなさんも
きっとそんな想いを持ちつつ、勇気を出していらしてくださってるんだなぁ。。
と改めて想いました。
その勇気と想いに真摯に応えていこうと改めて強く想いました。


実際に始まると緊張もあっという間に消えて
とっても解放的で、とってもリラックスしちゃいました！

私はすご～く身体が固いので、前屈姿勢の時にインストラクターのお姉さんと
思わず目が合ったら、にっこり笑って 『大丈夫ですよぉ～』 というメッセージを
送ってくださいました。

そして、後半は、リラクゼーション♪
なんと！！ヒプノセラピーの手法を使っているではありませんか
これ、ヒプノだよなぁ～と想いながら、私も心地よい波に
のまれていきました。


そして、いよいよヨガ体験！

ヨガをやりたいと想ってもう１０年近くと経ちます。
身体が固いからなぁ・・無理かなぁ・・となかなか手を出せずにいました。

でもやっぱりやりたい！と想って、去年から『年明け１月から始める！』
と心に決めて、実際にやってみると

なんてことでしょう！！
こんなに体の硬い私でも全然苦じゃない！
苦じゃないどころか、ものすご～く気持ちがいい。
気持ちがいいし、とっても心地いいんです！

心も身体もとっても心地よくて、気持ちよくて、嬉しくて
想わず涙がでちゃいそうでした。

なんだか、『やっと逢えたね 』ってそんな感じ。（笑）

そして、レイキのパワーもどんどんアップしていくのが
感じられました。

あぁぁぁ、もっと早く始めていたらよかったなぁ～
という想いもありつつ、期が熟してベストな時に出逢ったなぁ
という感じもします。


この自分の内側へ、宇宙や自然のエネルギーへと意識を向けて感じていく感じ。
そして、この自分自身の肉体へも意識を向けていく感じ。
それが今の私にとってとっても心地のいい感覚でした。

この肉体は、この三次元を生きていくためにとっても大切なものです。
この肉体を通して私たちはいろんな体験をして、感じて生きますから。

そして、この肉体は誰のものとも取り替えることのできない
自分だけの、自分専用のもので、一生一緒につきあっていくものです。
だから、私はこの肉体も心から大切にしていきたいと想っています。


今年はヨガを通して、自分自身のコア(核)の部分とより強く繋がって
心も身体もしなやかに、凛とまっすぐ進んでいきたいです。
。。進んでいきますよ！

来年の今頃の美咲をお楽しみに！


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