晴天。朝夕めっきり冷えてきましたね～。今日は気功。文化祭は去年と同じ物を演ずるようです。今日の練習には
一回含まれていただけ。殆んどは新しいものを次々と練習。
一つ一つの動作の何処に気をつけてどの様に身体を動かすか
細かく教えて頂けましたし、気をとぎらせないように形も
注意して体を動かす、大きな鏡の前の練習は確かに形をチェック
するには最高です。
でも最近太り気味なのもしっかり見て取れました～
<<
どうも上手く行かないのだけれど…何が悪いのか～？？
晴天。朝夕めっきり冷えてきましたね～。今日は気功。文化祭は去年と同じ物を演ずるようです。今日の練習には
一回含まれていただけ。殆んどは新しいものを次々と練習。
一つ一つの動作の何処に気をつけてどの様に身体を動かすか
細かく教えて頂けましたし、気をとぎらせないように形も
注意して体を動かす、大きな鏡の前の練習は確かに形をチェック
するには最高です。
でも最近太り気味なのもしっかり見て取れました～
<<
どうも上手く行かないのだけれど…何が悪いのか～？？
確か、昨日だったと思うのだけれど、
タグと文字が、ゴチャゴチャ並んでいたので、何かなァ～～～～と、思っていたら、これだったんですね。
クルクル回転する文字と顔文字だったんダ～～～。
りこさんらしくない、本画面確認しないなんて・・・・でも、あれはあれで面白かったよ。次は何かな・・・・待ってます
その内の１羽を捉えた写真をブログで紹介しました。
今回は、画面の中心にコウノトリが入ってくれました。
ヨガに似ているのですか？
誰かに聞いたような気がするが、
どちらも水泳と同じように、呼吸そう、息を吸ったり吐いたりするのを覚えるって。
体のストレッチと共に、心を癒すのにも役立ちそうですね。
やる気がないのを無理に成し遂げようとしても
どだい無理な話で～この様な結果と言うかあのような
ハチャメチャな状態になります～と言う見本です。
笑えたでしょう～収拾するのが大変で途中で
腰砕け。次の機会があればまた考えます。
ちょっと疲れてサボってる時においで頂いて
御免なさい。コメントのお返事が遅くなりました。
先ほど寄せて頂いて美しいコウノトリの写真を
拝見いたしました。
上手く撮れてましたね～。一瞬を捉えるのって難しいでしょう？
○十肩と言いたいところだけれど、軽い△十肩を患い
それを治す為の軽い運動を考えていて行き当たった
のが気功です。
緩やかな動きに運動オンチの私でも出来るかな～と
思って始めましたが、これが結構キツイ。
でもすごく身体に良いのは確かだと、思ってます。
何時の間にか肩もスムーズに動いてますし、後ろの
ファスナーが上げられるようになりました。
吸って吐いて～の深い呼吸と緩やかな動きで身体中の
気が湧きたってきます。運動後はすっきりして気持ちが良いですよ～。