今日のダイエットランチ♪

☆卵スープ

☆もやしとエビのナンプラーいため

☆コールスロー

☆豚肉なんこつ


初めてナンプラーを使ってみたけど、使い方がわからなかった＞＜

久しぶりに買い出し・・・
野菜高騰中です＞＜

ニラもたかかった～
大打撃ですね＞＜

今日のダイエットレシピ♪

☆カレー？

☆ハツ刺し

☆めんたいポテト

☆鶏卵うどん風スープ

カレーライス風・・・カレーをあんかけにして、ごはんの代わりのこんにゃくやきゃべつ・・・
なかなかの、カレーでしたｗ

けいらんうどんは昨日、京都でたべた味を忘れないうちに再現。
自分で作ったほうがおいしかった♪
上品な味。この表現はよく使うけど、、、甘みの問題かな～
　
だしとみりんと醤油。物足りないのでお塩を入れました☆
あんかけにして卵をいれます☆
うどんなしでもかなりボリューミーな味なので満腹＾＾

こっちが昨日サロンでやったフレンチ

二枚写真乗らないの？


親指だけのやつはチャンピョンねいるです。

久しぶりのフレンチネイル♪

うん・・・初めてのネイリストさん＾＾

緊張＞＜
話してみたら、結構話せた＾＾

いつも行っていたサロンは、早くて持ちもいいんだけど、
何となく行きにくいｗ

フレンチって、基本なんだけど、下手な人が多いｗｗｗ
私はできません＞＜

２010年、ネイルエキスポのチャンピョンになった方と
お話する機会があった時、手際のよさ、仕上がりにはびっくりした。

私は、実験台でしたので、おしゃべりしながらワイワイやっていたけど、
え？もうできました？という感じでしたｗｗ

どれだけ練習したの？ってきいたら、
一回、ポリバケツに１杯の粉分練習したって笑ってたｗ
笑えないｗ　やはり、一番をとるにはそれだけの苦労を笑い飛ばせる精神力が必要なんだな～

昨日やったネイルと、チャンピョンネイルを載せます。
１本のほうがチャンピョンネイル。
方をもつわけではございませんが、コンテスト用のフレンチなんで、艶出しなどしてません。
そして、彼女は仕上がりに不満をもっていましたｗ

でも、フレンチの形や、色の比率がまったく違う。

今日のダイエットランチ♪

まだまだ脳がダイエット脳になりません＞＜

すぐお腹すいたって言ってくる＠＠＠

☆トマトリゾット

☆コンソメスープ

☆納豆のおろし大根

☆数の子

☆ブリのお刺身

☆スクランブルエッグ

満腹感をえるため、リゾットです。

昨日、テレビでダイエットの番組がやってた＾＾
大根おろし参考にさせていただきます♪

なので、今日は納豆にかけましたー
大根おろしはいろいろつかえる＾＾

さて、今日は気分転換にネイルサロンへ・・・
いってきまーす。