変化すること

この夏、鉢植えにしたランタナというこのお花。
どんどん大きくなってたくさんお花をつけてくれてます。
このお花の素敵なところは、花の色がどんどん変わるところ♪

写真のこのお花も咲きはじめた時はオレンジ一色でした。
なのに今はこんなことに！

私たちもきっと時とともに、変化しているのでしょうねー。

変化する前って、望んだ変化であってもワクワクすることもあるけれど
きっと不安になったり、面倒に感じたり、怖かったりしますよね。

でもそれを乗り越えて変化することを選んだとき、
私たちもこのランタナのように、形容しがたい美しさで咲くことができるんだろうなって
思います。


そしてもし、不安や恐怖を感じたくないと思うなら
自分自身がいる現実の世界をありのままに見ることが必要です。

不安や恐怖って自分自身の頭のなかで作り上げた、まだ起こっていない未来を妄想したり、
過去の失敗したことや嫌な経験と未来をつなげてまたきっとそうなるにちがいない・・・なんて
思ってしまって感じることだから。


今、目の前にあること、起こっていることはいつもただの出来事。
まんなか。
中立です。

それをありのままに見ればそれは、ただの出来事。

それに良い、悪い、正しい、間違っている・・・と解釈し意味を与え、色をつけるのは私。

世界をつくっているのは、私。


そう！言い換えれば、私たちは自分のいたい世界を自ら選び、創ることができるってことです♪


そう思うと変化することはただただ、ワクワクすることになると思いませんか？



世界をありのままに観たいと思うなら、ぜひ瞑想を始めてみてください。
瞑想は自分自身を（感情や思考、行動）コントロールするためのツールにぴったりですよ♪

ありのままの自分自身を観ることから始めませんか？


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