2020を振り返る#3

今日は、自分の身体の事
五十代半ばにして、2月に人間ドックを初受診しました。
経年劣化で色んなところがポンコツになって来ました(>_<)
それらと、これからも付き合って行かなくてはなりません。
毎朝の犬の散歩では、ストレッチしながら散歩しています。
あまり変な人だと思われないようにね(笑)
公園で、毎朝体操をしている人とも仲良くなりました。
ここ3年ぐらい悩んでいた右肩痛
50肩だとばかり思っていたのですが
整形外科や整骨院に通っても、一向に直る気配が無いので
9月から、別の治療院に通い始めました。
筋肉の膜が骨に張り付いてしまって痛くなっていることが判明。
月一の治療と、その時にもらう宿題（ストレッチ）で
だいぶ違和感が無くなって来ました。
痛くなかった左肩の方が引っ掛かりが有るように感じるぐらいです。
これなら、来年はシニア野球に復帰出来そうです。
開催されればですけど・・・
あっ、治療院名は、公表の許可を貰って無いので
許可を頂いてから公表しますね(^^;)
右肩が良くなって来た思ったら、右肘と右膝が・・・
ここは、来年診てもらいましょう。
あまり無理しない程度に、ストレッチを日課にしています。
そうそう、来年の正月は
毎年、お友達家族と一緒に行く北信州も
よ～く考えた末にキャンセルしました。
わが家同様にくつろげる宿で、
毎年宿泊している顔なじみでいっぱいになるという(笑)
なので、15年振りぐらいで自宅で過ごします（←大人しくね
とはいえ、昼間から酒飲んだら怒られるだろうな(^^;)
ゆっくりと（と言っても3日ですが）年末の疲れが取れりたいです。
一応スタットレスには履き替えていますが
今シーズンは、スキーに行けるんだろうか？
無理はしない。
というか出来ないです(^^;)
身体も無理をしないということが一番
ということを改めて学んだ1年になりました。
来年は、もう少しゴルフもしたいです。