【渋谷】ふれあい酒場 ほていちゃん 道玄坂店 つまみいろいろ 2021-05-15 00:50:00 | 東京都渋谷区 これは、非常事態宣言前の書けてなかった内容ですのでご承知おきください。友人の町中華巡りのお付き合いの前の0次会です。ここは、サッポロだから好きです!やっぱホッピーは白がいいね朝から何も食ってなかったので…これから中華行くのにね〜後からメンバーが不意の合流でゼロから一次会になっちった。しっかりの食べて!しっかり呑んで!いざ出発!
ヘビージャンプロープで追い込んでます! 2021-05-15 00:09:00 | 減量・ダイエット 見出しの写真は縄跳びです。バトルロープの短い版ね。直径3センチくらいの3メーターで、重さは3キロ弱の縄跳びです!↓それを使ってこのセット数で追い込んでます。1セット毎にこんな感じです(爆笑)近くの公園でやりますが、誰もいない時を見計らって(笑)じゃないと、頭のおかしいオジサンがロープでヒーヒー言いながら縄跳びしてオールアウトしてる、って通報されても困るので…。その後はすぐにパッキャオがやってるらしい肩の3分のセッション。これは家でやりますが、これもオールアウトで終わった後は部屋で大の字。この歳になって、昔の様に自分を虐めて追い込む力はありませんが、筋力アップによる健康維持向上とダイエット(減量?)のため頑張りますよーーー!※途中フォントや色やら変えてみましたが、手間なので途中から戻してます。見辛くてすみません…。