は～い みなしゃん ヨガのお時間にゃりよ
呼吸は鼻から～ ゆっく～り吸ってぇ～～～
スーッ
お腹は締めたまま、胸いっぱいに吸い込んで～
息を吐きながら右に身体をねじってみましょう
力を抜いて リラ～ックス にゃあ
次は首のストレッチにゃりよ
コキッ
目をつぶって 頭カラッポにして 瞑想にゃり～
さあ 斜め４５度に両手をばんざ～い
おなかの側面を伸ばしてウエストラインを整えるにゃあ
みなしゃん ついてこれるかにゃ？
お次は足のストレッチですよ～
ピーンッ
足先に力を入れて伸ばしましょう
足首を回して むくみ解消にゃ
クネクネ
さあ 最後にもう一度
息を深く吸って～～～
フガ～ッ
全身の力を抜いて リラ～ックス・・・・・
シャバアサナ （しかばねのポーズ）
夜寝る前にやってみてにゃ
いつもご訪問ありがとうございます
猫ヨガインストラクター クリンにポチッとよろしく
ランキング参加してます
呼吸は鼻から～ ゆっく～り吸ってぇ～～～
スーッお腹は締めたまま、胸いっぱいに吸い込んで～
息を吐きながら右に身体をねじってみましょう
力を抜いて リラ～ックス にゃあ
次は首のストレッチにゃりよ
コキッ目をつぶって 頭カラッポにして 瞑想にゃり～
さあ 斜め４５度に両手をばんざ～い
おなかの側面を伸ばしてウエストラインを整えるにゃあ
みなしゃん ついてこれるかにゃ？
お次は足のストレッチですよ～
ピーンッ足先に力を入れて伸ばしましょう
足首を回して むくみ解消にゃ
クネクネさあ 最後にもう一度
息を深く吸って～～～
フガ～ッ全身の力を抜いて リラ～ックス・・・・・
シャバアサナ （しかばねのポーズ）
夜寝る前にやってみてにゃ
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私はね、お仕事中なの。本当は・・
また後で、お家でゆっくり見ます。
リラックス・・ですね。
硬い体をもつ私でも出来そうだね。
でも一緒にやってると寝てしまいそうかも（笑）
・・にしても肉球のハミ毛もすごいなぁ～
見てるだけで全身が伸びたような気になって気持ちが良いです
体重測定は、レオくんが勝ったんですね
でもこうやって見るとクリンちゃんもレオ君に負けないぷくぷく感だな～
寝てるとちょっかい出したくなりません？
私結構園麗の寝込みを襲ってるんで、かなり嫌われてますｗ
ヨガってダイエットにいいんですよね
うちの子にもやらせなきゃ！！！
私にも効くかしら？
台風きていますね。
陸を通って来た台風と違い
海からいきなり上陸した台風は
とても強く
危険です。
充分おきをつけ下さい。
お仕事中にちょっぴりリラックスしてもらえたかな？
ヨガは続けると痩せるかどうかは別として確実に身体柔らかくなるのでいいですよ。 私１年半やっているんですけど、かなりいいかんじで～す
クリンちゃんがインストラクターだと、確実に最後は寝てしまうでしょうね
硬い身体も少しずつストレッチすると気持ちよくのびますよね～
にゃんこの身体ってすごくしなやかで羨ましいです。
めざせ！猫のようなしなやかさ
体重測定は残念ながら？クリンちゃんお兄ちゃんを越えることきなかったの。
ヨガしてストレッチしてこれから益々大きくなるように準備していますよ～
紅太郎母さんもヨガやっているんですね。
私も１年半ほど続けています。確実に身体が柔らかくなりました！代謝もよくなるし呼吸も深くなるしきもちいいですよね。 だけど、一人でできそうで、これができない
まさしく！ぬいぐるみですよ。特にクリンは抱っこも好きだし甘えん坊なので
にゃんこの寝姿は最高にかわいいので寝込みを襲うのはきっとみんな同じなんでしょうね
台風大きいみたいです。まだ上陸もしていないのにすごい風と雨になってきました。
明日の朝はかなりひどくなりそうです。気をつけま～す。
クリンちゃんのしっぽの内側って白い？んですねー！
モーちゃんは内側もグレイでした
９日の日曜日にcattery PROUDさんへ行くことになりました～
PROUDでの対面とても楽しみですね！
hirochoさんに紹介予定のにゃんこの写真、見ましたよ～すご～く可愛いですね。
私も楽しみに結果報告まってますね