♪歯ぎしり・・・(ノ_-。)♪

今日は3ヶ月に1度の歯のクリーニングの日。
歯石を取ってもらって表面を磨いてもらってスッキリ

3～4日前から歯茎にできものができてました
痛くて歯も疼く感覚があったのでついでに見てもらったら
口内炎デシタ
グリグリと消毒されて痛くて涙が出そうでした

前々から私は歯ぎしりをしているから
歯が少しずつ削れてしまってると言われていて
今回は寝る時に歯に被せるマウスピースをつくりましょう。
と言われてしまいました・・・

だいぶ歯の減りがひどくなってきているのと
このまま放っておいて歯ぎしりを続けると
キケンだそうです・・・

私の場合、歯ぎしりはストレスによるもの
外出して疲れたり、気を使って疲れたり
考え事をしている時はヒドイらしいです（旦那談）

起きてても考え事してたり
イライラしてると歯をグッと食いしばってる事が多いです

はぁ～っ
どうすればいいんだろ・・・

ストレス解消って何？
解消したと思ってもすぐにストレスが溜まってしまう。
何にストレスを溜めているのかも分からない。
最近また動悸が始まった・・・

何だか何もかも疲れちゃいました


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