癒し・・・2

昨日はハーブティだったけど、今日はアロマグッズ
グッズと言ってもオイルとキャンドルだけど・・・
キャンドルは最近始めた

好きな香りはラベンダーやローズ
たまにお風呂に数滴入れて楽しむ事もある。
気のせいかもしれないけど、お湯がなめらかになる気がする。

今は生理前なのでゼラニウムの香り。
ゼラニウムは不安等を取り除いてストレスを
減少させてホルモン系のバランスを整える
効果があるそう。
生理前はなんとなく眠かったり頭が重かったり、肩が凝ったり・・・
色々な不快な症状が出るのでこのゼラニウムを
使うようにしている。

あ～。今日は本当に眠い・・・