ぉ友達がやってるって聞いて
私も最近始めましたo
3食採れる時は食前にとろろ昆布を採って
それからゴハンo
食前か食間に採るのがぃぃらしぃねo
採りすぎも良くなぃみたぃで・・・
心なしか、とろろ昆布を採ると
食欲が減る気がしますo
少しでも痩せたぃな・・・
頑張る(*^-゜)vィェィ♪
私も最近始めましたo
3食採れる時は食前にとろろ昆布を採って
それからゴハンo
食前か食間に採るのがぃぃらしぃねo
採りすぎも良くなぃみたぃで・・・
心なしか、とろろ昆布を採ると
食欲が減る気がしますo
少しでも痩せたぃな・・・
頑張る(*^-゜)vィェィ♪