バレンタインも終わり、来月はホワイトデイ
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恋愛イベント目白押しのこの時期
好きな人がいる人、パートナーの有無かかわらず
また、お相手がいない人も、パートナーシップについて
考えるよい機会かもしれません。
自分にとって理想の人って?
理想のパートナーシップってどんな関係なんだろう?
と考えた時に
「大きな声を出さない人がいい」
とか
「連絡をこまめにくれる人がいい」
とか、いろいろな条件を出す人がいます。
もちろん、「理想のパートナー」ですから
自由に思いつく限りのことを
思い描くのは構わないのですが
もし、その条件が自分の不安からくるもの
だった場合は少し考え方を変えたほうが
よいかもしれません
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なぜなら、自分以外に
不安を解消してくれる他人なんていないからです。
厳密に言うと、神様だって
あなたの不安は解消してくれやしません。
「不安」は過去の失敗体験やトラウマから
予想される思い込み、
事実を悪いほうに悪いほうにと予想してしまう意識現象のことです。
相手が自分を不安にさせるような行動をとるのが
許せないという方がいらっしゃいます。
でも相手には相手の生き方や生活環境、それまでの習慣などが
あります。
たとえば、愛する彼が彼のペースや価値観で生きていることによって
自分への連絡やケアが後回しになってしまったとして
それで不安になるのは
はたして相手のせいでしょうか?
もちろん、寂しい思いを我慢必要はありませんし
寂しかったら「連絡来なかったら心配だし寂しい~
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と相手にちゃんと言える関係性であることは
重要ですが
「寂しい思いを相手に解消させようとする」というのは
やはり重たい要求となって
相手を疲れさせてしまうことにつながります。
不安を埋めるための条件を挙げて
お相手を探しても
その不安は解消されるものではありません。
これは、私自身が
結婚、離婚を繰り返し学んだことでもあります。
不安を感じた時、お互い
意思疎通できる間柄に関係性を育てていけば
相手に無理な要求をしなくても、お互いに
安心感を得られるものです。
パートナーなんだから私を不安にさせないようにするべき。
という考え方ではうまくいく関係性も
うまくいきません。
不安を感じるときの自分の状況を
よくみてみましょう。
自分をいじめすぎていませんか?
体は冷えていませんか?
忙しくしすぎていませんか?
過去のデーターや人の体験談、過去の辛い体験を
思いだすなどして
勝手に不安予測をしていませんか?
もし上記に当てはまるようでしたら
相手に要求しなくても自分でなんとかできることばかりですよね。
不安ばかりに目が向いていると
彼が自分のためにしてくれたことに感謝できませんし
彼の素敵なところに目が向きません。
もし彼の態度や彼の行動によって
不安になっていたとしても、あまりにも不安が強すぎると
相手ときちんと話し合おうとしても難しくなります。
そもそも、不安を埋めるためだけに
パートナーを選んでしまったら
相手の良いところよりも「いかに自分の不安を解消してくれるか」
といったことばかりに目が向いてしまいますので
愛情関係を育むことはおろか
お互いの関係をよくするための
建設的な話し合いもできません。
パートナーを選ぶときは
パートナーの魅力(容姿、能力、才能など)
のどの部分を重要視するかを
考えてみたらいいと思います。
また、自分がパートナーに何を与えることが出来るかを
知り、そこを意識して磨くことも重要です。
相手に何も与えられないのに
相手にばかり求めても、バランスがとれませんよね。
自分の理想のパートナー像を見直して
素敵な人に目が行くように
自分自身の気持ちを整理してみると
案外、すぐそばに理想の彼がいるかもしれません。
春は愛をみつけるのにぴったりの素敵な季節ですから
皆様が素敵なパートナーと素敵な関係になっていけますよう
心よりお祈りしていますね
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