幸川玲巳のコトノハいろいろ日記

2013年4月~2015年5月まで
ヤプログで書いていた記事を
まとめております。

自分を好きになれば幸せを味わえる♪

2014-03-19 23:09:58 | お姫様ごっこ♪한국어

久しぶりに素敵な曲を聴いた気がします

アナと雪の女王主題歌 let it go



映画はまだ観ていないのですが

日本語版は女優の松たかこさんが歌ってらっしゃいます。

松さんのお声も魅力的ですし、なによりこの歌詞がとっても心に響きます。

本当は、一番の味方でいなければならない

自分のことを好きになれなかったり

信じられないときもありますよね。


そういうときがあったっていいとおもいます。

でも、やっぱり自分を信じてるときって

むくむくと意欲が湧き、今やってること

今ここに生きていることが嬉しくてたまらない

いわゆる「至福」を味わえると思います。



愛する人に愛されたって

自分を好きじゃなければ

いつか嫌われてしまうかもという

怖れの気持ちからは免れませんし

いわゆる「成功してる状態」にいても

自分を信じていなければ

いつか失敗するだろうという不安や

まだまだダメだ。という焦りで達成感も味わえません。


自分を信じ、自分を愛することができるようになることが

本当の幸せと言い切っても過言ではないかもしれませんね。


ええっと、まだ正式な決定ではないのですが

おそらく拙著1日5分のお姫様ごっこ 5刷目の重版がかかりそうです!!!

発売から3年たちましたが

コツコツ売れてます


ちなみに韓国版は来年1月までには刊行予定だとか。

これもひとえに本を読んでくださった皆様のおかげです


一人でも多くの方に自分を信じることで得られる

「至福」を味わっていただけたらいいなと思います



あれから1年たちまして、やっぱり「お姫様ごっこ」のススメ。

2014-03-14 21:50:14 | お姫様ごっこ♪한국어

久しぶりにお仕事を休ませていただき

ゆっくりと体を休めつつ

ここ1年のことを振り返っています。


昨年の今頃、いろんなことがあり

どうしても公の場で皆様に納得いくまで状況を説明するには

いろんな規制やしがらみがあり

ご報告ができてないこともたくさんあったので

未だにその影響でイヤなことを言われたり

たまにですが、直接、誹謗中傷のメールが届いたりといったこともあるのですが

誰が何を言おうと、どんなふうに思う人がいようと

今のわたしがあるのは

わたしが表現出来得る範囲で表現してきた真実を理解してくれて

本当の気持ちを正直に言い合える友人やビジネスパートナー、

読者様、クライアント様の

支えがあってのことだなぁと実感しています。


ブログの読者様や本の読者様の中には

わたしとは違う感性の人もたくさんいらっしゃって当然ですし

わたしが勝手に良いと思っているものに対して

価値観が合わないと感じてらっしゃる部分も

多々あるかと思うのですが

それでも、お姫様ごっこのメソッドには

たくさんの方が共感してくださって

そのやり方などいまだにご質問をいただくことも多いので

また徐々に公開させていただきますね。

基本的には「自己肯定感を持てば誰でも幸せになれる」

でも自己肯定感の持ち方がよくわからないといった

昔のわたしのような人のために提唱してきたメソッドですから

願望を達成したい人、自分に自信がなくて

幸福感や満足感を持てない方はぜひ

お姫様ごっこ1か月目から丁寧にやってみていただければ・・・と

思います


わたし自身は相変わらず、お姫様ごっこを続けています。

おかげさまで昨年のお姫様ごっこ1か月目で願ったことは

ほぼ、叶ってしまいました

願いをかなえるコツって

本当に単純なんです


どれだけ自分がそれを望むか。

人が何と言おうと欲しいものを欲しいと思い続けることができるかどうか。

人や世間にダメ出しをされたり

周囲の人や世間の意見をきくたびに

不安になったり、疑ったりして

自分の価値観を変えてしまう

そういう状態にいるときは

「お姫様の本当の声」を聞いていないのだと思います。


自分の中のお姫様は何を欲しがってますか?

自由にのんびり

自分の好きなことをしながら生きている状態でしょうか?

お金にもビジネスチャンスにも恵まれている状態でしょうか?

ハンサムで人間的魅力にあふれたお金持ちの男性と

幸せな結婚をしている状態ですか?

姫様が何を願おうと

自分自身を否定する厳しい価値観=厳しい執事モードで否定してはいけません。


姫様=自分の本当の気持ち

が願ったことは必ず叶うようになっているのです。


それこそが真実だと信じて教えてくれる執事だけを

脳内に雇えば、願い事は絶対に叶います。

心から願ったものは叶うようにできているのですから

いろいろうまくいってないときは

もう一回「お姫様ごっこ」試してみてくださいね




めげない女子になる方法

2014-03-14 16:04:59 | happpy

3日ぐらい前から声が出ず

昨年の春からここ一年

すっかり完治した~!!!!と思っていた

気管支ぜんそくの発作が起きてしまい



今年もこちらのお薬さんたちの世話になることに・・・。

喘息の原因をスピリチュアル的にみると

怒りを抑えているとか自分を甘やかしたいときとか

いろいろ説がありますが

わたし的には私自身が話したい、

言いたいことを表現することを怠っていたからだと思います。

基本的に、わたしが自分勝手に言いたいことを

言いたい放題書いている

ブログ記事も更新してなかったので

心のもやもやがたまりにたまっていたのだとおもいます。

わたしの心、どんだけおしゃべりなんでしょうか。


とはいえ現実的にはやはり、私自身の体調管理の怠りが原因なので

大いに反省しております。

長時間お話させていただくコーチングセッションや

講座などはキャンセルさせていただき、御迷惑おかけした

皆様には深くお詫び申し上げます


さて昨日のブログ

にも書きましたがレベルの高い男性に愛されるにはめげない心が大事

ということで、どうすれば「めげない女性になれるのか」という

ご質問をセレブマリアージュ受講生の皆様からもたくさんいただきます。


そこでめげない女子になるための3か条

をこちらのブログでも伝授させていただきます


【めげない女子になるための3か条~その1

なんでも都合よく考える練習をすること


たとえば、彼からメールの返信がない→どうもわたしに関心がないらしい

という冷静なようでいてネガティブなものの考え方はやめましょう。

彼からメールの返信がない→忙しいだけ。わたしからのきっかけを待っている。

ぐらいの都合よさは決して、ストーカーではありません。

わたしたちだって、仕事が忙しいときメールの返信がおっくうになったり

読むだけ読んで返信したつもりになっているときだってあるかと思うのです。

「いいえ!わたしは大切に思っている人には絶対に

返信します!彼が返信しないのは私を大切にしていないからです!」

と思ってしまう気持ちも一理あるかもしれません。

でも、それはこれまでの経験で得た今の価値観やものの視方にすぎません。

過去起こったことと、まったく同じことが現在起こっているのではありませんよね。

たとえ過去、大切にされなかった経験があったとしても

その相手も当時の人とは別の人ですし

自分も成長し変化しているはずなのです。

そろそろ別のモノの視方、考え方をしてみても面白いのではないでしょうか。

都合よく考えると物事が意外と単純で、思った以上に好意的な場合だって

多々あるんです。ネガティブな思い出や経験だけに引きずられるのは

もうやめましょう。

【めげない女子になるための3か条~その2

根拠がなくてもいいので自信を持つ


自分に自信がないと何があっても

悪い風に考えてしまいます。

「あの人はわたしのことを嫌いなのだろうか?」

「わたしが何か悪いことをしたから返事がないのだろうか?」

都合悪く物事を考えてしまうのは自分の価値を

信じていないんですね。

自分を好きになりましょう

人が何を言おうと、どんなに否定しようと

自分の味方は自分だけです。

相手の誤解や相手の価値観との相違によって

自分を否定することはないのです。自分をちゃんと肯定できていれば

人からの肯定的なアドバイスは素直に聞けるし、

人から間違った判断をされたときは

自分ではねのけることができるものです。


どうやったら自分を信じたり味方にできるかというと

「根拠を探さなければいい」のです。

無条件で自分を許し、味方になると決めるだけです。

【めげない女子になるための3か条~その3

体を温める


体が冷えてるとマイナス思考になりやすくなります。

普段から体を温める努力をしましょう。冷え性ではないという人も

女性の場合は特に子宮を冷やさないようにすることは

めげない女子になるためには必須です。

よもぎ温座パットはオススメです。

わたしもよもぎ温座パット歴2年目ぐらいですが

イライラしたり、必要以上に落ち込んだりすることが

減ってきました。子宮は女性にとってはハートと同じぐらい

大切な部位です

子宮があったかいとハートもあったかくなって

なんとなく穏やかで優しい気持ちになれます。


ほかにも「めげない女子になるための方法」はあるのですが

またの機会にお話ししますね。

それに、女子力アップと子宮を大切に扱うことって

愛されオーラを身に着けるためにとっても

必要なことなので、こちらは長くなるのでまた後日アップいたします

めげない女子になって

愛し愛され、人生を楽しみましょうね










レベルの高い男性が望むこと

2014-03-11 18:08:34 | 恋愛、結婚 happy

12月に設立したスクールマインドティアラの

大人気講座セレブマリアージュでは

ビジネスパートナーの中邑さんの人脈つながりで

独身男性とのご縁つなぎをさせていただいています。



わたしもお会いできそうな方には直接お会いし、

「どんな女性と結婚したいのか」「どんな女性が好みなのか」など

結構深いところまでお伺いしたりもします。


少し前から中邑さんを交えて

何度か一緒にお食事をさせていただいている

某大手銀行で30代で役職に就いて活躍されているAさんは

>ご本人様の

了承を得て、お話した内容をブログに書かせていただいています。

仕事が出来て将来性がある

レベルの高い男性の代表格のような殿方です


Aさんは30代前半で、お付き合いした女性は学生時代から

数えて3人程度。


「自分は仕事で成果をあげることが当たり前だと

思ってるんで、仕事で遅くなったり、メールできなかったり

約束してても会えなかったりすることが多いんですよ。

そんなことで泣かれたり、怒られたりすると

こっちもどうでもよくなりますし、

そういう女性とはうまくいかないでしょうね。

残念ながら今まで付き合った女性は、皆、美人でスタイルもいいし

可愛い子ばっかりだったんですけどね~」



と苦笑いされてました。



Aさんだけでなく

多くの仕事ができて向上心がある男性は

「結婚するなら、ちょっとしたことで不安になって

泣いたり怒ったりしない人がいい」

とおっしゃいます。


ただ、わたしが思うに「女性側の過剰な遠慮」

たとえば

「忙しい彼の重荷になりたくないから

わたしからは連絡しない」というスタンスでは

Aさんのような忙しい男性と素敵な関係は築けないのでは

と感じたので、

「重荷になるからって

自分からは連絡しないような人ってどうですか?」

と聞いたところ

「それはイヤですね。忙しいからこそ逆に

女性のほうから

タイミングを作ってくれたほうが会いやすいですし

時間も取りやすいですね」とのこと。


「重荷になりたくない」

という女性の多くは、自分から連絡して

彼から断られることを「嫌われた」とか

「自分に魅力がないから」

「優先順位が低いから」

と勝手に悪いように想像して自分が傷つきたくないという

思いだけで動きます。

この人だ!と思った人と、きちんと愛情を育みたいなら

「傷つきたくない」「時間を無駄にしたくない」

などという「自分を守る」だけの考え方は

すぱっと捨てる必要があるように思います。

自分を守ることだけにエネルギーを向けていると

恋愛関係になったとしても

相手に何かを与えることは出来ないでしょうから。

Aさんのように忙しくて仕事中心の男性と

素敵な関係になるには

何があってもめげない強さ

というのは必須のようです。

Aさんから「レベルの高い男性に愛されるための秘訣」

をたくさん聞いたので、今後もどんどんシェアしたいと思います


先輩との女子トーク♡

2014-03-10 20:14:27 | happpy


今日はお客さまの体調不良でのキャンセルが

2件あり、なんと急きょ、2週間ぶりの完全オフ

となりました。


*ちなみに昨年までは定休日を月、火としていましたが

ありがたいことにセレブマリアージュやその他講座の受講生さまが増加し

定休日なしの状態でございます


午前中は岩盤浴に行き、午後からは

定期チェックのため婦人科へ、そのあと

まつげエクステを予約していたのですが

2時間ほど時間が空いていたので

久しぶりにお気に入りのホテルのラウンジで

一人だけのお茶タイム


ただいま、あと5キロ減量をめざし

ダイエットしてますが


お隣のご年配のご婦人がお一人で

おいしそうに召し上がっていた

いちごショートケーキがどうしても食べたくて

わたしもオーダーしちゃいました


久しぶりのいちごショートケーキに

脳内ハッピー物質出まくりだったに違いなかったのか

わたし、無意識に、にこにこ笑ってたようです。


すると例のご婦人が

「いちごのケーキって本当に幸せな気持ちになりますよね」

と話しかけてくださって、しばしその方と女子トーク

わたしはなぜか旅先やこういうところで

年配の女性に話しかけられることが多いのです

人生の先輩のお話は、はっとさせられたり

どきっとさせられたりすることがたくさんあって

特にこういう優雅な空間でお茶を楽しむことを

知っている先輩のお話は聞いていてすごく刺激になります。

特に印象的だったのは

「もう結婚して40年経ちましたけど

私はイライラを溜めないためにこういう

時間が必要なんですよ。イライラしていると

(ご主人と)仲良くできませんから」

というお話。


女性がハッピーでいるとパートナーシップは良好で

夫婦仲も長い間安泰でいられるんですね


自分をハッピーに保つことは

パートナーシップだけでなく

人間関係を円満に保つためにも

本当に大切なことのようです。

つかの間のご婦人とのおしゃべりが

なんだか神様からのメッセージのような気がした

素敵な午後のティータイムでした