BAILA BAILA

こんにちは♪
LIFE GYM REGA たばたです

6月から新プログラム導入しました

REGA初ダンス系エクササイズ『BAILA BAILA』

BAILA BAILAはスペイン発💃新感覚・地中海エクササイズです！
ラテン系音楽を中心にさまざまなジャンルのダンスをミックスさせて日本向けに開発されてます。
ラテンのリズム合わせて、気になるウエスト周りやヒップなどを意識的に動かすのでボディメイキングにも効果的
エアロビクスやヨガとはちょっと違う、踊れるエクササイズ
だから楽しく続けられる続ければ脂肪燃焼カロリー消費無理なく続けられるプログラム

BAILA BAILAには『PASO A PASO』というパートがあり、PASO A PASOは音楽に合わせてBAILA BAILAを踊ることをより楽しんで
頂くために、まずどんな動きがでてくるかを1つずつ練習していくパートです。
初めてで踊れない...と心配されている方もPASO A PASOで一緒に練習し、心地よい音楽で踊りましょう
伊藤由里子先生とのベストショット