元通り

こんばんは、cathyです。

 

一昨日昨日と、少しメンタルの調子が良い状態で過ごせていたのですが、

今日はまた元通り。

朝、音楽を聞きたいと思えず、他にも何もしたいと思えず、そのまま布団の中へ。

昼には少しテレビをつけて、推しまで出ていたのですが、どうしても見続ける気力がわかず、早々に消して。

何もできない、何をする気力もわかない、そんな１日でした。

 

元に戻ったことに、あまり落ち込んではいないです。

こうなりそうなことは何となく予想できていたので、調子のいい自分に期待しないようにしていましたから。

あぁ、やっぱりね、という感じです。

欲を言えば、調子のいい状態がもう少し長く続くと嬉しかったですけどね。

それだけ、まだcathyのメンタルは空っぽなのでしょう。

これがいつまで続くのかなぁ、と思うとちょっと絶望的な気持ちになっちゃいそうなので、あまり考えないようにします。

 

今日は買い物○、入浴○。

これで十分。

睡眠は、頓服薬クエチアピン25mgを飲みましたが何度か目が覚めました。

 

心を静めて、休みます。

 

では、また。