福山エステティックサロン ファシオール ラプディ店 新田紗子
突然ですが、これは、なんでしょう？？
フラフープ？？ケン、ケン、パの輪っか？？
正解は、『ピラティスリング』です
ちなみに、ブルーの方が強度が高いです
このように、太ももに挟んで使います。
これが、ものすごい効くんです前回、初めてしたのですが、このリングを挟んで、脚を閉じる、この単純な事なのですが、ピンクの方でも、閉じないかと思うくらい
キープするのがしんどくて、太ももが震えます
あまりの内ももの筋力の無さを、改めて実感。
普段使わない筋肉を使ったので、太ももが疲れているのを感じました。
この短時間で、こんなに太ももに効く物って他には無いのでは。家で、テレビを見ながらでも、これをすると、気軽に太ももが鍛えられる。
これさえあれば、太ももが細くなるのではという思いが膨らみます
そう思うと、このリング欲しくなってきます。実は、前回、使った時から、気になっていました。
今回も使うということで、早速、田窪先生に聞いてみます。「このリングって、購入する事もできますか？？」
先生「できなくはないですけど・・・ポールやボールはリラックスできるから、家にあってもいいとは思うけど。これは、しんどいから、多分、お家で使わないような・・・販売するのが申し訳ない気がします。」 良心的な意見です
「私も、欲しいです。」と、K様。私と同じ思いの方が、いらっしゃいました
そして、その後、リングを脚に挟んで動いていきます。
リングの圧力に押されて、脚が開いてきます。それを、頑張って閉じるので、脚は震え、脚を閉じるのに精一杯で、そこに意識がいってしまい、他の動きがおろそかになってしまうくらいのリングのパワー
その動きが終わった後、太ももに疲労感を感じながら、頑張った脚を擦っていると、
「これ、1人じゃしないね・・・」と、K様
「確かに・・・」
今の太ももの感じ。効いているけれども、結構しんどい。この短時間で、これじゃ。テレビ見ながら、1人で、はたしてするだろうか・・・。いや、しないだろう
家に、ポールと小さいボールがある。それさえも、最初だけで、最近は、思い出した時にしかしていないではないか。
と、自分に言い聞かせ、ポール・ボールを使いこなしてから、次のアイテムを揃える事にしました。
火曜日 10：30～11：40 体改善体操では、ポール、小さいボール、ピラティスリングなど、様々なアイテムを使い、体を伸ばしたり、ほぐしたり、鍛えたり。普段使っていない所を、動かしていくので、とても気持ちがいいです
暖かくなり、体を動かすにはいい季節になりましたね。ぜひ、皆様、スタジオへ
