福山エステティックサロン ファシオールラプディ店 新田紗子
昨日は、ポカポカと春が来た感じですが、本日は雨。結構、降っていますね
ですが、本日も行ってきました
スタジオです
ちゃんと、続いていますよ
ブログやお客様、スタッフとの会話の中に「スタジオ行ってます。」を、言う事も、続ける力になっています。
後は、当たり前ですが、帰りに次回の予約を入れておく。後で、電話でと思うと、私の場合、他の予定を入れてしまうので。先に入れておく。
今の所、いいペースです。
再度行くきっかけになったのは、体が重くなった事、厄年もあり体のメンテナンスも兼ねて。
あと、お客様で、スタジオを続けられているT様、姿勢がとても良く、立ち姿がとても綺麗なんです
腰の位置も高くスッとされて
続けると、私もいつか・・・。と、いう、淡い期待も込めて
行くと、日頃動かしていない体の筋肉を動かし、全身が伸び、姿勢が良くなり、気持ちが良いです
ラプディ店が火曜定休日なので、火曜『体改善体操』に、行く事が多いのですが、本日、金曜日『ピラティス』も行ってきました。
『体改善体操』にも、ピラティスを取り入れた動きもあったので、入りやすかったです。
四つんばいになって、右足伸ばし、左手伸ばしが、本日もありましたが、前回よりできるようになっていました
腕立て伏せのような姿勢（おしりは上過ぎず、下過ぎずの位置です）これを、キープすると、自分の腕に結構な重さがかかるのを感じます。
これって、自分の体重なんですよね
自分の体重で、鍛えられます。
これをしながら、『うんてい』を思い出しました。小学校にある、鉄の棒が連なっているアレです。
以前、『うんてい』を見つけ、 よく1段飛ばしをしていたなと思いながら、何気なくぶら下がってみました。
すると、1段飛ばしなんてもってのほか、1つ進むのさえやっと。
ぶら下がっただけで、結構腕に負担がかかっているのに、片手を離すと、その片手に全体重がかかり、腕が引きちぎれるかと思い、笑いがこみ上げてきました。
1段飛ばしで、スイスイと向こう側まで行けるとイメージしていたのに、現実は、左手を1つ進め、右手を左手にそろえのチョコチョコ進み。
こんな風に渡る人いなかった気がすると思うと、またもや笑いがこみ上げてきて。
結局、半分も行けなかったです。小学生の身体能力、スゴイです。
やはり、体重ですかね自分の腕で支えれるくらいの体重。
体重を支えれるくらいの腕にしようとすると・・・たくましい腕になりそうですね
スタジオ通い、『うんてい』リベンジしたいと思います
4月からのスタジオ新講座です
月曜日 10：30～11：40 スンダル(美)ヨガ [森マハ先生] 4/1（月）～
木曜日 19：00～20：20 ヨーガセラピー [石井佳栄先生] 4/4（木）～
土曜日 14：00～15：10 アーユルヴェーダ・ヨガ [Ｍａｙｕｋｏ Ｋｕｗａｄａ先生] 4/6（土）～
第2日曜日 10：30～11：40 スーリヤ（太陽）ヨガ [森マハ先生] 4/14（日）～
楽しみです