骨が欲しい

福山エステティックサロン　ファシオールラプディー店　新田紗子

最近、本当に寒いですね皆様、お風邪など引かれてないでしょうか。

私、先日、スタジオ（火曜14：00～からだ改善体操）に行ったのですが、印象的だったのがこれ。

パー



グー


で、このグーの時ですが、私は骨がほとんど出ていません。

どこの骨かというと、手でいう所のここ。



皆様やってみてください

どうでしたか？骨出ましたか？

骨が出ない人は、土踏まずが落ちてきていています。

左右で違うのも、重心のかけ方が左右で違い、綺麗に歩けない。

足から歪むと、よくいいますが、実際見て納得。

先生の足を見ると、手のようにきちんと骨が綺麗に出ていました。

さすがです同じ人間の足なのにこうも違うんですね

私も、骨が欲しいいや、骨はあるので、埋もれた骨を出したい

お風呂の中とかで、毎日、グー・パーをするのが良いそうです。

しかも、この時のグー・パーは本気のグー・パーです。しっかり動かすことで、改善されます。

そして、毎日続ける事が大切です。

この、グー・パー初めて習ったのは先月でしたが、始めはしていたのですが続いておらず

この前行って、『あぁ、先月から毎日やっていれば、今頃、骨が出ていたかもしれないのに』と、反省

骨が出たら、また報告させて頂きます

ラプディー店　受付　新田