今日の「あさいち」でヨーグルト特集をやっていましたが、カゼリ菌というのは内臓脂肪を減らすとか。
具体的に商品では？調べてみたら。
雪印のナチュレ恵に入っているようでした。
最近はカルシウム入りのヨーグルトをたべているのですが、ナチュレ恵も食べなくっちゃ。
3ヶ月で効果が出る人もいると書いていました。試してみよーっと。
激安マスカラ、私も持ってます！
can makeのマスカラとってもいいですよ。
付きはいいし、お湯で落とせるのが気に入ってます。中年になると目が垂れ下がってくるのでマスカラでぐーっとアップすると若々しさがちがいますよ！
６３０円ととても安いわりには いけてるマスカラ。
ネットでも B1が激安コスメとしてランキングされていました。
７月の終わりから毎日「背伸び」を１分間続けています。
そのせいか、少しお腹周りがましになってきたような。。。
背伸びをして両手を耳の横からまっすぐ上に伸ばします。
引き締まってきたかも？
先日ＮＨＫの「きれいの魔法」という番組で、自宅でできるヘッドスパをやっていました。
言われるとおりに指で地肌をマッサージしていましたが、その後お化粧をして鏡を見たらなんだかお肌にはりがでて化粧のノリが違っていました。
継続は力なりで 頑張ったらお肌も綺麗になるかも。。。
体重管理にストレッチにいそがしいなー。
最近の筋トレの本にはかなり肩甲骨が大事と書いてますねー。
風邪をひいてしばらくお休みしてました。
最近よく聞く「光で染まる白髪染め」って本当かな？ 試してみたいけど結構高額なので、あれだけ出すなら美容院で染められるかな？とも思ったり。
でも光に当たるだけで染まるならやってみたいなー。友達に相談したら、試してみて！といわれちゃった。