【ストレスケアの技法を学ぶ講座】の体験談です

皆さん、こんにちは。
スタッフのふみぽんです。

新たに一年がスタートしていますが
いかがお過ごしでしょうか？

先日、アートセラピーを使った
ストレスケアに役立つ技法を学ぶ講座を開催しました。

たくさんの方にお越しいただき
本当にありがとうございました。


今日は、その方々の体験談をご紹介します。

・普段手にすることのない素材に触れてみて、小さいころの純粋な気持ちを
　思い出しました。大人になっていかに汚れてきたかに気づいたように思います。
　あっという間に時間が過ぎて楽しかったです。
　これからはシンプルに生きたいと思います！（２０代女性）


・自分の中で一つ大きな発見があったのでよかったです。
　学ぶだけでなく、体験も一緒にできたことが、
　私の中での大きな発見につながりました。（３０代女性）


・ゆったりとしたやさしい雰囲気の中、自分でワークをしながらの学びだったので
　よりわかりやすかったです。やはり、自分で体験してみないことにはわからないことが
　多いんだなと思いました。（４０代女性）


・アートセラピーでどうストレスをケアしていくのだろうと興味を持って参加しました。
　ストレスについての理論も知ることができて、理解しやすかったです。
　ストレスに対してのイメージを表現して、それを使って話すだけでも
　すっきり感がありました。面白かったです。（５０代女性）


・何気なく描いた様子から、自分のストレス状態が見えてきて
　面白かったです。自分のことをわかっているつもりで
　実は、わかっていないこともあるんだなとアートを通して気づきました。
　会社の後輩とのやりとりにも取り入れたいと思います。（３０代男性）

○アートセラピーに興味のある方　
　どんなことをするのかしら？
　アートセラピストって何をするの？

○ストレスケアについて興味のある方
　職場でストレスを抱えている人に対して役立てたい
　自分のストレスケアに使ってみたい
　
こんな方々にお勧めの講座です。

【東京】会場：目黒　クエストアートセラピースタジオ

・2/7 （日）14：00～16：30
・2/23（火）18：30～21：00

【大阪】会場：天満橋・谷町４丁目周辺

・2/11（木・祝）14：00～16：30
・3/19（土）　　14：00～16：30

参加費：６，４８０円（画材費・税込）

※どちらの会場も要予約です。

今年は、ストレスに振り回されることなく
自分らしく生きていく一年にしていきませんか。

ご参加お待ちしています。
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by fumipon