スポーツの秋なので
バレーボールの練習をしましょう。
といってもすぐにはボールにさわれません。
まずは、基礎体力をつけますよ。
これは腕立て伏せ。
さらに階段を上り下りして
足腰を鍛えます。
筋トレは辛いですが
頑張らなくてはいけません。
「だけど、涙が出ちゃう。女の子だもん」
体力がついたところで
実際にバレーボールで必要な技を
練習しましょう。
回転レシーブ。
上がったボールを・・・
トス!!
名セッターです♪
アタック!!
敵のアタックに備えて
ブロックの練習もします。
魔球のサーブ「稲妻おとし」
息の合った二人のアタッカーで
X攻撃っ。
見事に決まりました！
勝利の印。
「サインはV」
こんな感じで。
おしまい。
ランキングに参加しています
クリックよろしくお願いします
ものすごいコラボレーションですわ
Cocoちゃんの回転レシーブがツボりましたです。
バレーボールかぁ・・・。
なんか、サーブがうまく出来ないんだなぁ。
大真面目にやってるんだけど、
ボールが勝手に明後日の方向にいっちゃうんだよねぇ。
Cocoちゃんはどう？入る？
って、まだイメトレの段階かしら？
次回はエースを狙っちゃって下さいな
今夜も素敵タイムをありがとうっ
「だけど、涙が出ちゃう。女の子だもん」
「稲妻落とし」「サインはV」「X攻撃｝
みんな反応してしまう 年齢が怖い（笑）
cocoちゃんお疲れ様でした。。。
懐かし～サインはVとアタックNO．１
稲妻サーブ X攻撃 今じゃ考えられない
ドラマでしたね
いや～歳をかんじます（ばれます）笑
Cocoちゃんのいろんなポーズいつもながら
可愛いです
Cocoちゃんバレーボールにも挑戦なんですね！
基礎体力トレーニングでリタイヤですか？
だけど、涙が出ちゃう。女の子だもん・・・
ほんとうに目がうるうるしてるね
名セッターのお手手かわいい
せぴあんさん自身も、以前か、
今もかバレーボールしてたのかな？
ありがとうございます
次はぜひ三位一体の攻撃か猪熊コーチの登場よろしくお願いしまーす(^^)
わぁ～懐かしい
苦しくったって～
私はバレーが苦手でTVを見る度になんて凄いんだろうと思ってました
Cocoちゃんの回転レシーブや稲妻落とし
かっこいい～
X攻撃も見事に決まり素晴らしいです
最後大爆笑でした(爆)
アタックＮＯ１ですねぇ～(*^-^*)
あの名曲が頭の中をまわっておりますよ♪
って、全部見たことないのですが(汗)
Cocoちゃんも練習熱心ですごいです
わ～うまい！！
画像と言葉が見事にマッチしてますよ～♪
素晴らしい★
我が家はでは野球かな(^_^)
Ｃocoちゃんがこずえちゃんに見えてきました！
私も主題歌が頭の中で♪♪♪
毎日のトレーニングはきついけど
優勝目指してがんばってね(*^^)v
で・試合はいつ？（笑）
」懐かしのセリフに「サインはV」
何のことだかわかんない～！と言ってみたかった。
全てわかるお年が怖い！
最後はCocoちゃん、お顔消されれちゃったのね・・・
確かにVだわ～！