ご訪問、ありがとうございます
てをつなごう だいさくせん
★どーしても食べたかったビックマック～
★
昨日、12月9日（金）13：30～年に１度の健康診断！
今回は婦人系（乳がん・子宮がん）検診も同時に申し込んだので私だけ、
医療施設に行っての実施★みんなは会社にバスが来て２日に分けての実施
夏バテしないで、食べる食べる、飲む飲むで超～素晴らしい体重に
なってた自分
１年に５㎏変動があると『どうされました？』みたいに聞かれるそぅ
これはマジでやばい
なので、ギリギリ２日前から頑張ってみました（ずーっと頑張れょ
）
結果
体重は何とか例年並みに落とせました！
がっ
体脂肪 増えてました
でも終わった途端にビックマック
胃が泣いて喜んでるょ～～～
夜、娘を迎えに～
雪が降るょ？ 凍結しちゃうょ？ で早目に自宅に戻って
来たかったんだけど、娘が帰宅したのが23時…あり得ん！
・西京漬け焼き鮭
・インゲンの胡麻和え（お弁当の残り）
・モヤシのナムル（お弁当の残り）
・ほうとう
・ごはん
それから夜ごはんを食べ、アパート出発したのが0時回ってた
みぞれが降ってたけど、何とか無事に帰宅
空、めっちゃ喜んじゃってテンションあげあげ
結局、寝たのが2時半過ぎ
娘、まだ寝てます(笑)
コメレス、たまりっぱなしでごめんなさい
必ずご返事しますので、もうしばらくお待ちください
にほんブログ村
今日も全ての人が笑顔で過ごせますように
光が見えますように
はいけい、にんげんの皆さま。
てをつなごう だいさくせん★どーしても食べたかったビックマック～
★昨日、12月9日（金）13：30～年に１度の健康診断！
今回は婦人系（乳がん・子宮がん）検診も同時に申し込んだので私だけ、
医療施設に行っての実施★みんなは会社にバスが来て２日に分けての実施
夏バテしないで、食べる食べる、飲む飲むで超～素晴らしい体重に
なってた自分
１年に５㎏変動があると『どうされました？』みたいに聞かれるそぅ
これはマジでやばい
なので、ギリギリ２日前から頑張ってみました（ずーっと頑張れょ
）結果
体重は何とか例年並みに落とせました！がっ
体脂肪 増えてました
でも終わった途端にビックマック胃が泣いて喜んでるょ～～～
夜、娘を迎えに～
雪が降るょ？ 凍結しちゃうょ？ で早目に自宅に戻って
来たかったんだけど、娘が帰宅したのが23時…あり得ん！
・西京漬け焼き鮭
・インゲンの胡麻和え（お弁当の残り）
・モヤシのナムル（お弁当の残り）
・ほうとう
・ごはん
それから夜ごはんを食べ、アパート出発したのが0時回ってた
みぞれが降ってたけど、何とか無事に帰宅
空、めっちゃ喜んじゃってテンションあげあげ 結局、寝たのが2時半過ぎ
娘、まだ寝てます(笑)コメレス、たまりっぱなしでごめんなさい
必ずご返事しますので、もうしばらくお待ちください
にほんブログ村今日も全ての人が笑顔で過ごせますように
光が見えますように
御苦労さまでした！
夜中でも、空くんが喜んで☆
ハイテンションになるのが
わかります♪
ＺＩＰ、ZIPPEIのコーナーは毎朝見ています。
（その直後、めざましＴＶの
「今日のワンコ」を見て、
すぐまた、もこみちさんの
「ＭＯＣＯ’Ｓキッチン」に
チャンネルを変えています）
ずっと、お～☆富山県だぁ♪と。
sakuraさんのよくご存じの
公園が中継場所だったのですね。
来週は石川県を回るそうで。
検診、終わってよかったですネ☆
安心感はよくわかります。
結果をみる時はまたドキドキかな・・・。
空腹時血糖は、２～３日前からの摂生が現れますが、
「ＨｂＡ１ｃ」（ヘモグロビンエーワンシー）は、一か月の食べた値が出るそうです。
糖尿病などの方は克明に上がるそうですが、健康体なら
きっと大丈夫ですよ～。
素敵な週末になりますように♪
凍結の恐れ(οдО;)
富山は寒いんですねー)ω(
こっちも寒いけど、まだ大丈夫みたいです(^O^)
空くん、娘ちゃんが大好きなんですね(●^ー^●)
テンションあげあげ♪
嬉しかったんだろうなぁ(´∀｀)
ビッグマック！
美味しかったですか？
二日で体重を戻すなんて凄い！
私は去年から体重が５キロ増＞＜
体脂肪率も30越え＾ロ＾;
完全なる肥満です(´｀)
元に戻らない(T_T)
ってか２日でいったい何キロダウン？すばらしい
体脂肪はその日の体調なんかでもかわるから気にしない気にしない(笑)
健康診断後の食べ物ってなんであんなにおいしーんですかねぇ♪
おぉ～！！ビックマック～おいしそ～
私も今日マック行くつもり満々だったのに
ブーがマックはいつでも行けるんだよね～で
すき屋になりました
遅くに娘ちゃんのお迎え行かれたんですね。
お疲れ様でした。寝不足ではないですか？
西京漬け焼き鮭とほうとうが食べたいっ☆
空ちん大喜びで見ているほうも嬉しくなっちゃいますね
富山はもうみぞれや
夜遅くの運転も大変そう・・・
気をつけてくださいネ
応援ポチポチッ
健康診断、お疲れ様でした。
sakuraさん、全然太ってないのに～
年齢とともに、体脂肪は増えるものです。
まだまだsakuraさんくらい大丈夫よ！
他の検査結果も何もないと良いね。
ここ数日、こちらも寒くて～
みぞれか・・・やっぱり寒いよね。
そしてそんな中、深夜に戻る娘ちゃんは、やっぱり若～～い。
そして遅くまで寝れるのも、若～い！
風邪引かない様にね～☆
応援ポチ～！
ご返事が遅くなってごめんなさい
またまた金曜日、仕事後に娘を迎えに行って来ましたぁ
予報では雪マークだったんですが、タイヤ交換してないので不安だったんですが、
何とか大丈夫でした
空の顔を見たいようです(^^) くぅ～ちゃんのお顔も見に帰って来られますか。お姉ちゃん♪
もぅもぅ、空は娘から離れませんでした
やっぱりプチ断食してもその時だけ（一瞬）体重は減っちゃうけど、体脂肪までは
落ちないですょね
頑張ってみました(笑) 終わった途端、こんなの食べちゃうし～今既に体重戻ってるかも（苦笑）
コレステロール値は10年以上前に甲状腺手術をしてから高くなりました
本当に健康体だったのになぁ
またアドバイスしてください～～～
わぁ～嬉しいですぅ～
zipのファンで、そして富山だって判って貰えて本当に嬉しいです
そぅなんです～、金曜日の公園は夜になるとイルミネーションがとっても綺麗で、
富山一番お洒落なスポットではないでしょうか
行こうと想えばカメラ片手に行けたかも(笑)でも用意しなくちゃ会社に間に合わない
本当は観に行きたかったなぁ～
最近はめざましTV見なくなっちゃった
ご返事が遅くなってごめんなさい
ほのかママさん、とってもスリムなのに体脂肪の数値
計り間違いじゃないですか？(^^)
5㎏増は元々がスレンダーだからですょ♪でもって筋肉
の重さですね
データ見ていたら5年前から見て5㎏は増えてます(笑)
ここ数年はその５年前から2㎏増が当たり前…
今回の健康診断前の体重はそれよりも断然多くて
本当にヤバヤバだったのです
でももぅまた戻ってますょ…怖くて体重計のってません（笑）
富山って山も海も近いので,夏は暑く冬は寒いんです～
重たい雪が降るので（ベチャベチャな雪）除雪も大変
これから朝起きたらまずは降雪確認が日課になりますね
空、①パパ②娘③私の順番かな？ やっぱりパパが家の中で
１番偉いって想ってるようです
返事が遅くなってごめんね～
正式には2.5日のプチ断食決行して（頑張ったょ
じゃじゃじゃーん
3㎏…もしくは2.5㎏減
どんだけ～だょね
モモちんは飲むとそんなに食べないん？
私、ご飯と一緒に飲めるよー（笑）
ってか炭水化物大好きー♪
だから断食した後は速攻で炭水化物食べた
本当に胃がきゅーんって喜んでたわぁ～
ご返事が遅くなってごめんなさい
そうなの～
って言って来たから
またまた金曜日、仕事終わってから迎えに行っちゃいましたぁ
まだタイヤ交換してなかったし、その日は雪マークが付いてたので早目に帰って来るって
事で、パパと約束してたんですが、部活から戻ってくる事自体遅くなり
結局、夜中に高速走ってました
本当に良かったです
帰りの為に、日曜の朝にはタイヤ交換しました
※今週中に雪マークありましたょ
久々に娘と逢えた瞬間、空のはしゃぎようったらもぅ～
おかあ♪さんの言われる通り、私もその喜んでる姿を見るのがとっても好きです
マックで、念願のビックマック食べたよー♪
プチ断食して2.5㎏減したのに、また元に戻ってるわ…きっと(笑)
また来年…って言ってたら蓄積されてやばいことになりそぅ。
と言いながらも今は好きな物食べまくってます
すき家もたまーに行くよー
ご返事が遅くなってごめんなさい
そーなんですぅ！ 夜中に高速飛ばして来ました
凍結だけが心配だったのですが、大丈夫でしたね
先日の初雪は山沿いの市内が少し積もったようですが、私のエリアは全然白くならなかったです
やっぱり雪で道路が白くなると『とうとう冬だぁー』って想っちゃう
信州も冬は雪深いですょ～～～
娘、本当によく寝てますね(笑) 私も最近じゃ～休みの日でも朝自然と目覚めちゃいます
まぁ～、空にも起こされちゃうんですけどね
ぴぴさんも紋ちゃんの事想うとゆっくり寝坊も出来ないですょね～
体脂肪率、やっぱり運動していない身体って事で数値が出ちゃってました
まったく歩いてもいないし、こう寒いと本当に出ないですから
油断しすぎな身体になってますね
やっと例年並みになっただけで、本来の体重からはまだまだ程遠いんです
簡単には落とせなくなっちゃいました
ぴぴさんは倶楽部の成果、いかがですか？ 一駅だけでも歩くと効果出ますよね