ご訪問、ありがとうございます
てをつなごう だいさくせん
★これ、翌日のお弁当にも入れちゃいました
★
先日から、気がついていたんです
やばいなぁ～
やばいょなぁ～
はいっ！
実はちゃーんと認めてなかった自分を見つめ直さなくちゃと
今、この身体…ピークの体重、何とかしなくちゃ
ダイエット、真剣に考えてのメニューばかりな夜ごはんですが記録して
おきたいと想います！ 自分の為ですね(笑)
6月25日（月）の夜ごはんは
・ざるうどん＆そば
6月26日（火）の夜ごはんは（マッサージ帰り♪）
・ブロッコリーとトマト
・高野豆腐の玉子とじ（お弁当の残り
）
・バナナ
6月27日（水）の夜ごはんは
・冷奴
・納豆
・春菊の胡麻和え（お弁当の残り）
・キムチ
6月28日（木）は美容院へ行ったので、パパと別々に。
私はヨーグルトだけ
6月29日（金）のお弁当は
・カボチャ煮（お弁当の残り）
・トマト
・納豆
ちなみにパパは既に暑くてちょっとバテ気味
つまみで済ませてました
１週間、なるべく炭水化物、油を抜いた夜ごはんで
今朝の体重は、マイナス1.5㎏
まだまだ目標まで頑張ります
（マイナス5㎏が無理なくダイエットしたかなぁ～ですね
）
にほんブログ村
今日も全ての人が笑顔で過ごせますように
☆お知らせ☆
いつもコメント本当にありがとうございます
とても励みになっています♪
blogをお持ちの方は、お邪魔してご返事を書かせて戴きます(^^)
（blogがない方はこちらでご返事させてくださいね）
これからもどうぞよろしくお願いします
てをつなごう だいさくせん ★これ、翌日のお弁当にも入れちゃいました
★先日から、気がついていたんです
やばいなぁ～
やばいょなぁ～
はいっ！実はちゃーんと認めてなかった自分を見つめ直さなくちゃと
今、この身体…ピークの体重、何とかしなくちゃ
ダイエット、真剣に考えてのメニューばかりな夜ごはんですが記録して
おきたいと想います！ 自分の為ですね(笑)
6月25日（月）の夜ごはんは
・ざるうどん＆そば
6月26日（火）の夜ごはんは
（マッサージ帰り♪）・ブロッコリーとトマト
・高野豆腐の玉子とじ（お弁当の残り
）・バナナ
6月27日（水）の夜ごはんは
・冷奴
・納豆
・春菊の胡麻和え（お弁当の残り
）・キムチ
6月28日（木）は美容院へ行ったので、パパと別々に。
私はヨーグルトだけ
6月29日（金）のお弁当は
・カボチャ煮（お弁当の残り
）・トマト
・納豆
ちなみにパパは既に暑くてちょっとバテ気味
つまみで済ませてました
１週間、なるべく炭水化物、油を抜いた夜ごはんで
今朝の体重は、マイナス1.5㎏
まだまだ目標まで頑張ります
（マイナス5㎏が無理なくダイエットしたかなぁ～
ですね） にほんブログ村今日も全ての人が笑顔で過ごせますように
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（blogがない方はこちらでご返事させてくださいね
）これからもどうぞよろしくお願いします
）
ど゛アップが耐えられない方はスルーしてください
とお願いした出来あがりはこちら
★
）
でも紫陽花はもうちょっと先が良かったかしら
）
へ遊びに行って来ました～
中日対広島戦が市民球場で行われていて、みなみさん
』なんて偉そうに言って入った私(笑)
★
