1日10分のエクササイズだけで、太ももだけ10センチ細くなった人がテレビに出てきた。。
もともが56センチって。。。マラドーナ並だぜぃ
でも、ウエストであわせたジーパンが太ももで入らないって・・
理解できちゃうのが悲しい (ノД`)シクシク
てか。。
足を肩幅くらいにあけて立って、つま先はまっすぐ。。
手を太ももの付け根にあてて、息をはきながらあててるほうの手のほうに体をかたむける。
で、一呼吸置く。。。それを左右8回。。
Σ(・Д・ノ)ノ アウッ
それだけ???
本当にそれだけで細くなったのか??
うぅ~ん・・・微妙・・
とりあえず、ぴょんも気づいたときにやってみよーっとwww
もともが56センチって。。。マラドーナ並だぜぃ
でも、ウエストであわせたジーパンが太ももで入らないって・・
理解できちゃうのが悲しい (ノД`)シクシク
てか。。
足を肩幅くらいにあけて立って、つま先はまっすぐ。。
手を太ももの付け根にあてて、息をはきながらあててるほうの手のほうに体をかたむける。
で、一呼吸置く。。。それを左右8回。。
Σ(・Д・ノ)ノ アウッ
それだけ???
本当にそれだけで細くなったのか??
うぅ~ん・・・微妙・・
とりあえず、ぴょんも気づいたときにやってみよーっとwww
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