乗り切った！

秋雨前線（じぇんしぇん）と台風くずれで雨が続きました。
大変な天候でしたね。

やっと涼しくなる気配が・・・・・。

この夏もクーラーを使わないで乗り切りました。
　やったねツ！
大きな坂を登った以上の達成感！
爺の性格が異常なのかな？

そして今日、市民検診の結果を聞きに行って来ました。
　じゃーん

全て平均数値内です。

今までは尿酸値と血糖値が少しだけ高かったのに
　毎日のキッチリとした食生活のお陰ですね。

食生活は大切ですね。
殆んど油を使わない様に料理をしてくれてます。
毎日の食事時間も同じ。
毎日の食事の量も殆んど同じ。
１８時の夕食後、２３時に寝るまでお茶、お水だけ。
お酒と煙草は１５年前に止めました。
コーヒーはブラックで１日５、６杯ほど。
毎日
好きな物を料理してくれ
好きな事をさせてもらい
仕事も自宅で自分のペースで出来
最高の贅沢ですね。

　お金は無いけど。

お母さんに感謝ですね。

自転車乗りも良い結果を出してるのかもね。