パーソナルトレーナー？？

アロマテラピーサロン・ピュアティの槙美佐子です。

きょうジムで、タオルマフラーを首にかけYAZAWAな感じでウォーキングしていたら

ツンツンと突っつかれ（笑）振り向いたらウォーキングセラピストのAKIさんでした♪ ↑

そうなんです。同じジム（笑）

わたしは今まで、ウォーキングしたり、チャリ漕いだりしてるけど、マシーンを使ったことないんですよね～

使い方がわからない～というのもあり（笑）

一通り、アキさんに教えてもらいましたぁ

有酸素運動を20分位して、カラダを温めてから、筋力トレーニング　→　ウォーキング　→　ストレッチ

何セットやるというプランも立ててもらちゃった

はたから見ると、まるで、パーソナルトレーナーのよう

ウエストが細くなって、筋力アップして、体力もつく！！！←というイメージ

ようやく、筋肉を鍛えられる

ますます、ジム通いが楽しくなりそう

AKIさん　サンキューッ！！　矢沢の永ちゃん風

☆☆☆

aromatherapy salon purity

トリートメントメニュー

アロマタッチトリートメント　

出張メニュー（トリートメント、クラフト、石けん）

石けん教室

アロマクラフト教室メニュー

アロマテラピー＆クラフト講座　全５回

ホームケアー講座（検定試験対応講座）

アロマハンドトリートメント実技講座