代 謝

アロマテラピーサロン・ピュアティの槙美佐子です。

むかしのわたしは、ゲルマニウム温浴でも、全然　汗がかけなかったのです。

20分では不可能で、40分くらいたって、ようやく汗がにじんでくるような。。。

ま、それは冬の出来事だったんですが、岩盤浴でも似たような感じでした。岩盤浴は続けていくうちに、汗かけるようになっていったんですけどね。（全然行ってないな～　岩盤浴）


そして、今　ジムで20分も歩けば汗びっしょりになってるわたし。

顔見知りの方に「代謝が良いのね～。羨ましいわぁ」っていわれました。その方は、全然　汗かけないのですって。

んん～～～冬にジム通ってたときは、ヒートテックをTシャツの下に着て歩いてたけれど（これもどーよ）、これほどまでに汗かかなかったんですよ。

だから、代謝というより、夏だから？？って気がしてきました。あ　まだ夏じゃないか。。。

夏は苦手だと言いつつ、暑い以外は調子良くて

去年の夏は、一時期　ヨガ　プール　ジム　と週に３回　カラダ動かしてたんです。

汗をかくと、確かに毒素排出って感じて、動きやすくなってたんですよ。苦も無くやっていたのですが

９月後半　やたら涼しくなったとたんにダウン？？

病院で、点滴までうっていたという

原因は、けっきょく「疲れ？？」みたいな曖昧で　なんだったんだろう？？

無理せず楽せず「ほどほどに」って教訓を得ました。笑

年を重ねていくと、痩せにくいというか、変なとこにお肉がついてて、自分でびっくりすることがあります

「ジムで歩いて、マシーンもやってるのに、ズボンがキツイのはなぜ？？」

「体重変わらないのはなぜ？？」って、このあいだ、友達に嘆いていたら

「ジム行ってるから、キツイ程度なんじゃん？行ってなかったら、いまごろ２L　３Lになってたかもしれないよ～」と言われた

さすが　友達。。。。　目が覚めるお言葉でした。笑

もう、ダイエットという言葉は、どこかに飛んでちゃったんですが（←気にせず食べてるし）やっぱり調子は良いです。

腰痛がでなくなった！！！

これだけでもとっても嬉しい

アロマテラピーでは、、

ジュニパー、マジョラム、ローズマリー、グレープフルーツなどが「ダイエット精油」とあげられてます。

ジムでアロマスプレーをシュパシュパできないので、筋肉痛にも良いみたいだよ～って言われてるローズマリージェルローションをシャワー後に塗り塗り。笑

あ　アロマトリートメントは「代謝をあげる」お手伝いもしてるのですよ

そちらのほうが実感できる今更のわたしです。笑


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