断食ダイエットよりも脂肪を減らすほうが効果的

こんばんは！医療牛だよ♪


断食ダイエットよりも
脂肪を減らすほうが効果的だと思うよ。


断食をしても体脂肪はあまり減らないんだけど
運動をしながらの断食なら効果的と言えるね。


運動も何もしないで痩せようと言う場合は
外見が痩せているように見えるだけで
本当は痩せていないことが多いいんだって。


運動をして、脂肪を燃焼させないと
脂肪を減らすことは難しいと言えるね。


断食だけで痩せる場合は
リバウンドしてしまうケースが多いね。


ダイエットは、我慢しないといけないと
思い込んでいる人が多いので無計画に断食をしてしまいがちなんだ。



朝と昼は多く食べて夜はあまり食べないほうが
ダイエットとしては良いやり方だと思うよ。



ただ、断食だけで痩せようとして何でも我慢してしまうと
ストレスもたまってしまうので逆効果だとは言われているようだね。

脂肪は運動をすると燃焼されるは嘘だった！

こんばんは！医療牛だよ♪



脂肪は運動をすると燃焼されるは嘘だったと言う人は
全くいないけどリコピンを摂取すると燃焼するのは
嘘と言う人はたまに見かけるね。



運動をしないで、トマトだけで痩せようとして
失敗した人が批判しているんだと思うよ。



また、イメージと偏見だけでありもしない事実を
並べたくっている人もいるけどね。



運動をすると体がポカポカするから
脂肪は燃焼していると思うんだ。



体を動かすことで脂肪を燃焼させて
無駄な脂肪を落とすことが出来るんだね。



サプリメントだけに頼って痩せられないと言う人も
結構いるようだけどそれではだめなんだろうね。



サプリメントはダイエット中の
足りなくなった栄養を補給する補助食品なんだ。



だから、補助食品だけで痩せようと言う人は
失敗しやすいんだと思うよ。



自分のやり方が悪いのにサプリメントのせいにして
自分の非を認めないのはおかしいよね。

リコピンが脂肪燃焼効果が無いのは本当？

おはよう！医療牛だよ♪


リコピンが、脂肪ん燃焼効果がないと言う牛が
ちょこちょこ、いるみたいだけど


そういう完全否定する人は
学者さんなのかな？


トマ後ダイエットを否定する人のブログでは
専門用語を、ただ羅列させていかにも知っているみたいに
気取っているだけと思うんだよ。


難しい言葉を、並べていると
その道に詳しいと、皆、思ってくれるだろうしね。


しかし、そんな勘違いしている牛はリコピンに関しても
理論的に否定しているように思えるけど全く見当違いなことを
書いてしまっていることが多いんだよね。


２ｃｈで書かれていたけど


「素人のくせに専門家ぶってんじゃねぇよ」



っていうのがそのまま
当てはまってしまうと思うね。



リコピンの効果を否定するブログって
何を根拠に書いているんだろうね。

食べる順番ダイエットを効果的に実践

こんばんは！医療牛だよ♪


ダイエットにはいろいろな方法があるんだけど
一番手軽で無料ですぐにできる方法があるようだよ。



それは、食べる順番ダイエットって言うんだって。



野菜から順番に食べていって最後に
ご飯を食べるっていう方法なんだけど
あまり効果があると思えないよね(；￣ー￣Ａ アセアセ



でもね、やせることができるとか
体系を維持すると言うことを信じて
長く継続すればきっと効果が現われると思うんだ。



騙されていることに速く気がつけとか
そういう牛もいるけど信じることができる情報と
信じない方が良い情報の2種類あると思うんだ。


それが理解できない牛は、何でもかんでも
詐欺だと決めつけて実践もしないで言う場合がほとんどだよ。

通常の３倍痩せにくい体になる秘訣とは？

こんにちは！医療牛だよ♪


若いころに体系を気にしないで
いろいろと甘いものやカロリーの高いものを
食べていると、年をとってから後悔することが多いよね。



認めたくないものだな、若さゆえの過ちを・・・



年齢を重ねていくと
太りやすくなってしまうんだ。



理由は、たんぱく質が減ってしまうからなんだって。



通常の３倍痩せにくい体になる秘訣とは
いろいろなサイトを見ていると参考になることが多いよね。



たんぱく質を増やす方法は
サプリメントで解決するしかなさそう(；￣ー￣A アセアセ

ダイエットをするには低カロリーの食品が一番

こんにちは!医療牛だよ♪



ダイエットをするには
低カロリーの食品が一番だね。



僕も、今はダイエットをしているんだけど



やっぱり、低カロリーの食事をしないと
いっこうに体重は落ちないね（；￣ー￣Ａ アセアセ



また、部屋にこもりっきりで
運動もしていないから体脂肪も落ちていないんだよ。



ダイエットで大切なのは
体重を落とすことではないんだよ。



体脂肪を落とすことが重要であり
本当に痩せたっていうことでもあるんだ。



そのためにも、運動は欠かせないものと思うけど
やっぱり、運動は結構つらいんだよね（；￣ー￣Ａ アセアセ



面倒だし時間もないしそんなことはしていられないのが
ほかの牛も共通の理由と思うんだ。



ダイエットで成功している牛たちは
運動しないでどうやって痩せるの?って口をそろえて言うんだろうなぁ。



サプリメントだけで痩せようとする牛や
楽をして痩せようとする牛は



何をしても痩せられないかもね（；￣ー￣Ａ アセアセ

騙されるな！トマトダイエットの効果は薄い！！

こんばんは！医療牛だよ♪


トマトダイエットというのが
なんだか流行っていた時期があったようだよ。


ダイエットをしたい人の心を
巧みに利用したり、東大の実験結果を利用して
サプリメントを販売したりと手口は様々だね。


騙されないでほしいんだけど
トマトダイエットの効果は薄いんだ。


でも、効果はゼロではないんだけれど
トマトでダイエットを成功するには


一日で摂取しなければならない量が
半端じゃ無いんらしいよ(;￣ー￣A アセアセ



こちらのお兄さんが、なにやら根拠のある事を
色々と書いていたりしていたよ。

http://ameblo.jp/rayna11/entry-11270183863.html



これに対抗して、色々と調べてみたけれど
結局は、このお兄さんと同じ結論になってしまったんだ。



でも、ここまで詳しくは書けないけれど
効果は薄いって言うのが理解できたよ。



そういえば、バナナダイエットというのがあったけれど
あれも、根拠がなさそうな感じだよねぇ(;￣ー￣A アセアセ

にんにく卵黄の効能は健康面ですごい効果が出てくる？

こんばんは！医療牛だよ♪


にんにく卵黄の効能は
健康面ですごい効果が出てくるらしいね。



にんにく卵黄は、そもそも
九州の南部の一般家庭で作られていたらしいよ。


そして、にんにく卵黄は
伝統的な健康食品でもあるんだって。



にんにく卵黄の効能は、卵黄とにんにくの効果を
あわせたものらしいよ。



にんにくと卵黄のダブル効果って
かなり期待できそうな感じだけど
実際には、どういう風な効果が出るんだろうね。


にんにく卵黄を飲んでいると「体内老化」を防いで
体が若返っていくらしいよ。


すごいよねぇｏ(≧▽≦)ｏ


にんにく卵黄は簡単に自宅で作ることが出来るよ。


・蒸したにんにくに卵黄とはちみつを加えミキサーでかき混ぜ

・フライパンに移しごま油を入れ、火にかけ

・およそ８時間とろ火で加熱し

・黒くかたまるので、乾燥後、細かく刻む

にんにくひとかけらでできるのは
わずか４～５粒程度だそうだよ。



詳しくは、以下のサイトで紹介しているよ。

＞＞にんにく卵黄のレシピ

睡眠不足は太る原因らしい？原因を改善するにはこうしたら？

おはよう!医療牛だよ♪


最近、ママ牛は睡眠不足らしいんだ。


ママ牛は、僕が生まれた時から太っているけど
睡眠不足は太る原因らしいという情報を突き止め


ママ牛は、原因を改善するのに必死なんだよ。



ずっと寝られないから
どうしても食べ物を口にしてしまうんだよね。


それがいけないらしいよ。



ママ牛も、夜中になつくことが出来ないから
少しおなかがすいてくると食べるものをガサガサと探していたよ。



だからと言って、睡眠薬を
乱用するのもいけないらしい。



体にかなりの悪影響を及ぼすんだって。



だから、睡眠薬を利用するくらいなら
生活リズムの改善を行うほうが良いと思うんだけどなぁ。

トマトのリコピンはやせるだけが能じゃない

こんにちは！医療牛だよ♪



ＨＮが医療なだけに
ダイエットについて詳しく解説して行こうと思うよ。



最近騒がしている、トマトの成分
「リコピン」だけど



リコピンの効果は
ただ痩せると言う効果だけじゃないんだよ。



血圧の高い人もこれを摂取すると
血圧がどんどん低下して行って血液をサラサラにしていくんだ。



だから、むくみもなりにくくて
太りにくい体質に変化させることも可能なんだ。



そういえば、隣のお姉さん牛も
夜トマトダイエットを初めてからというもの



以前よりも若く見えるようになったよ。



トマトに含まれる「リコピン」は
老化防止や美肌効果もあるので女性に最適な食べ物いと言えるよ。



でもね、夜トマトダイエットは
良い事ばかりじゃないんだよ。



リコピンは１日に１５mg必要と言われているんだ。



トマト３個分の摂取量なんだけど
毎日は絶対に無理だよね。



毎日、トマトばかり食べていると
それに付き合わされる皆が迷惑するよ＾＾；




理由は簡単、飽きるからだよ～（＞ω＜）ｂ

水分代謝の改善はサプリメントで

こんにちは！医療牛だよ♪



水分代謝の改善は
サプリメントで行う事が出来るんだよ。



サプリメントと言っても
色々とあるんだけど



むくみ専用のサプリメントは
水分代謝の改善も出来るし、むくみを治すこともできるんだ。



サプリメントは万能な薬品では無いんだけど
体に不足しているものを補うために摂取するんだよ。




便秘気味で、水分代謝が低下している人には最適かもね。

低カロリーなケーキなのにおいしそう♪

こんにちは！医療牛だよ♪



ケーキって、どれくらいの
カロリーがあるか知ってる？



不二家の三角ショートケーキが
1個で251カロリーもあるんだって。




2つも食べると、502カロリーになるよΣ(￣ロ￣lll)




ケーキはかなり甘いものが入っているから
カロリーは多いんだね。




食べ過ぎると、一気に太っちゃうよ＾＾；



カロリーのことを
書いている面白いサイトがあったよ♪




ケーキは、カロリーが高いって
かなり常識的に書かれているブログって多いよね。



でもね、中には低カロリーなケーキもあるんだよ。




低カロリーだからって
おいしさ半減なんて事は一切ないんだ。



低カロリーと言うと糖分控え目とは言うけれど
結構、薄味でおいしくないものが多かった。



ダイエットは「我慢大会」だと
思っている人がいるようだけどそれは間違いなんだ。



ストレスがたまると、逆に体に悪いし
無理なダイエットは、リバウンドしやすいんだよ。



リバウンドすると
今までの苦労が水の泡だからね。

トマトジュースにトマト3個分のリコピンが凝縮されているんだって

こんばんは！医療牛だよ♪



トマトには、リコピンという成分が含まれているんだよ。



完熟トマトは、とっても、体に良いので
お医者さんも真っ青になると言われているんだ。



それだけ、赤い完熟トマトは
体に良いんだね。



実は、トマトには血圧を下げる効果もあるそうなんだ。



トマトを、おいしく頂くには
サラダにして、生で食べるのも良いよね。



そういえば、トマトを蒸して
食べている人がいたけどおいしいのかなぁ（´・ω・｀）

手足のむくみの原因？ずっと立っているからじゃないの？

こんにちは！医療牛だよ♪



ママ牛が、最近手足がむくんで痛いって言うんだ。



むくみの原因は、立ったままや
座ったままの姿勢を長時間行う生活を続けていると起こりやすいんだよ。



おいらの、パソコンを横取りして
毎日、むくみに関する情報を探しているんだ。



こまるんだよねぇ・・・遊べないじゃないか(T◇T)



でもね、やっと良い商品が見つかったって
大喜びで注文をしたんだ。



まだ、その商品は来ていないんだけど
ネット上で見ただけで良いものと



判断するには早すぎだと僕は思うんだ（´・ω・｀）



でもね、僕も一緒に情報収集をしたけど
その商品は、むくみのサプリメントで
結構いい評判だったんだよ。



だから、僕も安心して、ママ牛にお勧めしたんだ。



おいらって親孝行な牛だなぁ(〃￣ω￣〃ゞ



その商品名は、せせらせらって言うんだよ。
むくみに効くサプリメントらしいよ。