4月から某フィットネスクラブで来館したらその日の体調をまず機械で測定してそれからメニューを決めましょうみたいなのをやってて。。。
機械に疲れが溜まってると診断されたら今日は運動せずにゆっくりしましょうみたいなね。
要は本人の気持ち云々は置いといて機械は嘘つかないからその通りに従ってくださいということ。
でもね、例えば身体が疲れてても大好きなダンスを踊って汗ガンガンかいたら心身ともに調子良くなることって多々あるよね。
心と体は繋がっている。
心が元気になれば体も元気になる。
「病は気から」というのはほんとに的を得ているわけで。
まぁ、自分の身体は自分が一番よく知ってるわけで。
機械に教えられるまでもなくね。
その本能的な感覚を研ぎ澄ませていきたいものやね。
