まやかし

体というのは良くも悪くも変化を嫌う。

ライザ〇プみたいに急激に絞りまくったらリバウンドするの最初から目に見えてるやん。

数か月限定で絞り込んでもそんな体はまやかしにすぎない。

何年も同じ体型を維持できるようにもっていくのが本当の身体作り。

そんなに簡単なものじゃないよ。