毎日3分、『一日1ポーズ』のストレッチ。
『30秒、キ~~プ』
((( 楽っ! 。。○ )))
BS番組『ヒーリング・ヨガ~ナマステ』(Fox238) ったって
かったい(硬い)身体でヨガに身を揺るがしているつもりだが~~~
「ぜんぜん違うじゃん」って 指差しで子達に笑われ、、、
「だいたいこの人達とは手足の長さが違うんだ」 って返すしか無く・・・
‘つもり’だけで 全く格好にならん。・・・・
= ワタシには合わんな。やればやるほど笑われる
題:サッカー男子「アッチャ~」
日めくり式で
こんなポーズをすればいい。
題:「すまん。戻ってきてくれ」
いくら 継続が苦手、、、
なんて、何様ぶってるワタシだって↑この位は出来る。
題:『 』 ←どうぞ
ポーズにお題を付ければ・更に楽しいっ!
:ポプラ社
左、解説書と 右、日めくり式本のセット
Mahalo!!